緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚

好痛阿！生理期報到，女性或多或少會感覺到經痛不適，有些體質較敏感的女孩兒，更會因此痛到舉步維艱，只能賴在床上直打滾，即使猛吞止痛藥也只能暫時緩解。對於經痛，老祖宗流傳下來的四物湯是必備良藥，好女孩在經後可別偷懶，適度用四物湯調理體質，搭配鐵質飲食，有助從根本改善經期不適，與「大姨媽」和平共處。

生理期報到，女性或多或少會感覺到經痛不適，有些體質較敏感的女孩兒，更會因此痛到舉步維艱。

吃巧克力、止痛藥！解經痛治標不治本

只要是女性，都可能曾經討厭生理期的到來！除了經血滴滴答答帶來的行動不便之外，隨著體內荷爾蒙變化而出現的腹痛、經痛、頭痛、腰痠背痛、情緒低落，以及大量流失經血造成的缺鐵性貧血等，都可能成為厭惡「大姨媽」的理由。

其中，最擾人的便是經痛，波仕特線上就曾經調查發現，約93％女性有過不同程度的經痛經驗。如何舒緩經痛？姊妹淘們彼此分享吃巧克力、熱敷、喝溫開水、吃止痛藥的方法，但這些方法通常只能暫時性止痛，治標不治本，疼痛常常過一會兒又隱隱發作，許多女性朋友因每個月生理期需不斷與經痛奮戰，苦不堪言。

代代相傳！四物湯調整體質解經痛

傳統中醫觀點認為，女性經痛與體質有很大的關係，平時養成生活規律和多運動的習慣，配合漢方中草藥的體質調養，可以從根本改善經期不適，預防或緩解經痛和各種經前症候群。