大桶甜爆米花，熱量竟高過一個熱狗堡！電影院裡的那些熱量陷阱

週末難得進電影院享受假期，不吃吃喝喝怎麼行呢？

爆米花、吉拿棒、可樂、果汁...哇！有好多食物可以選，讓人看得口水直流，錢包也不自覺就掏出來了...

啾抖馬爹！在放肆大吃之前，iFit 營養師要先提醒你，這些食物的熱量可是很嚇人的喔！

電影院食物熱量到底有多高？

營養師特地幫團員們整理出電影院常見食物，並把熱量換算成奶油球或方糖。

看看這個表格，你一定會嚇一跳，我們到底吃進了多少奶油球和方糖啊啊啊​？

（單位：1 顆奶油球約 26 大卡）

（單位：1 顆方糖約 16 大卡）

無論是雞米花、吉拿棒、還是​薯條，都經過高溫油炸，不但油脂超量，也特別容易產生致癌物。

​至於​人手一杯的飲料，含糖量更是可怕，而且人體吸收果糖的速度較快，很容易將熱量轉換成脂肪，說飲料是發胖兇手一點也不為過呀！