吃太油太鹹，血液黏答答...中醫師推薦：綠茶加●●能活血！6種清血茶改善高血脂
隨著年齡增長、長期吃太油太鹹…，人體血液變少、變酸、變稠、變髒，健康就會出狀況。佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師推薦六種清血茶，找個自己方便準備、口味喜歡的，經常飲用喔！
過年吃太油太鹹，來喝清血茶預防心血管疾病。(示意圖)
《丹參清血茶》
材料：丹參4錢、杜仲3錢、何首烏3錢、枸杞子3錢、炙甘草3錢。
做法：將藥材用清水清洗，準備600～800CC的熱水浸泡15分鐘後即可飲用。
功效：丹參有「一味丹參功同四物」的說法，丹參可以活血補血，也能抗發炎，對於心絞痛、糖尿病、高血壓、高血脂都有不錯的功效。杜仲、何首烏是常見的補腎中藥，都有補腰、補膝、強壯筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血壓、何首烏能降血脂肪，而枸杞子可以補肝腎、眼睛明亮。「丹參清血茶」可以預防心血管疾病，降低血壓、血脂肪，適合體虛、有心血管疾病的年長者經常飲用。
《桑葉茶》
材料：乾燥桑葉5克、熱水500cc。
功效：桑葉味甘性質寒、歸肺、肝經。肝以益血，肝寒結合，故下氣而益陰，可以治入睡後汗出異常、利大小腸、祛頭痛、清肺潤燥、除腳氣水腫、清肝且眼睛明亮、涼血、止咳、消熱、化痰、抗糖尿。
桑葉茶可以消腫、清血，因為桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
《紅花茶》
材料：紅花5克、茶葉1克，沸水沖泡。
功效：紅花含有紅花苷以及紅花黃色素，可以抑制血栓形成、降低紅血球壓積、改善微循環、增強血流量，對缺血心肌有保護和抗氧化作用，而茶葉中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1劑，當茶隨意飲用，7天為一療程。
飲用注意：因紅花本身功用活血通經，主治痛經惡露不行，所以有胎孕和出血傾向，不宜多服久服，可請教中醫師根據體質調配加減。
