寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

中醫門診中，月經失調是個常見問題。亞東醫院傳統醫學科中醫師指出，當女性經血顏色常以發黑又瘀表現時，多屬「寒宮」範疇，有時也會有痛經、腰痠等症狀，主要與腎虛、虛寒有關，但也有部分是屬於熱性體質，可以藉由中醫調理。

月經常失調　易影響生育

女性月經是指有規律的，週期性的子宮出血，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、卵子排出和黃體形成，子宮內膜從增生到剝落的變化。

這些變化是受大腦皮層，下丘腦、腦垂體和卵巢分泌的女性激素所調控的。女性行經期間，經血如果過量，會因血液大量流失導致氣血虧損，並極有可能導致不孕。因此，女性出現月經不正常時，一定要到醫院檢查確診，以對症治療。

事實上，女性的月經正常與否不僅關係著自身健康狀況，還與生育密切相關。而經血黑又瘀，也屬於月經不調症狀之一，期間不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝等，且要保持精神愉快。

月經品質　攸關代謝老化

林巧梅中醫師表示，女性的「月經品質」關係著新陳代謝及老化問題，民眾很容易忽略這個每個月都來報到的「好朋友」，正常月經週期為21-35天，每次經期持續3-7天，經色鮮紅沒有大血塊為正常，如有異狀應請醫師評估。從傳統中醫觀點，經血黑又瘀在臨床上大致可分為以下3種：