腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來貼在腳底板，認為其可幫助瘦身，甚至有人宣稱因此減重10公斤，真的有這麼神奇嗎？國內中醫師認為，理論上腳底貼布的作法可以幫助減重，但實際效果卻不如穴位按摩和針灸。

痠痛貼布刺激腳底穴位，這樣也能瘦？

日本近年來瘋行的腳底貼布減重法，是利用痠痛貼布刺激腳底板的穴位和密佈的血管，促進血液循環，提高身體機能，以達到消除水腫、燃燒脂肪和改善便秘等養生效果。日本醫學專家宣稱，只要將一般市售的痠痛貼布，裁減成個人腳底的大小，於每天晚上洗完澡、適度按摩腳底後貼上貼布，直接睡覺，隔天早上撕除即可，持續一段時間後就能瘦身的效果。

李思儀：腳底貼布減重效果不如穴位按摩和針灸

國內專業中醫師李思儀表示，腳底貼布減重的作法，就像中醫用三伏貼治療過敏一樣，都是利用藥材辛香通竅的特性，敷貼於皮膚和特定穴位上，使藥物的有效分子滲透入表皮，經皮吸收，達到刺激穴位、經絡活血的養生作用。

李思儀中醫師認為，腳底貼布的減重效果有限，不如穴位按摩和針灸。

不同的是，臨床和研究皆已證實三伏貼對改善過敏體質有顯著的效果，但日本盛行的腳底貼布減重法，卻可能因每一種貼布所使用的藥物種類不同而有不一樣的效果。整體來說，腳底貼布的減重效果有限，不如穴位按摩和針灸。