噓噓慾望控不住！日飲一杯養生茶，防泌尿道感染

明明感覺尿很急，一坐上馬桶，噓噓量卻不如預期？這可能就是被女性視為夢魘的泌尿道感染，尤其夏天氣候潮濕又悶熱，下半身衣著稍不通風，就容易反覆復發，令人煩到快抓狂！中醫師建議女性朋友，可視症狀表現和體質，每天喝一杯養生茶保健身體，預防泌尿道感染一再糾纏。

泌尿道感染分3種　漢方茶飲利尿又養生

泌尿道感染時，「多喝水」絕對是健康生活的最高指導原則之一。黃惠娟中醫師表示，女性泌尿道感染大致上可分為「急性發炎」、「血淋型」和「慢性發炎」等3種，症狀和體質表現各有不同，養生保健和藥物調理的重點也有所差異，若想透過多補充水分的方式改善泌尿道感染，可將部分飲水換成中藥茶飲，加強利尿和身體保健的效果。

黃慧娟中醫師表示，不同的泌尿道感染症狀代表不同的體質，茶飲保健的配方也要有所應變。

【急性發炎】：

說明：此階段常有頻尿、小便急卻尿不太出來、尿尿刺痛、小便短赤（每次小便量少且顏色深黃）等情況，患者通常為「濕熱」體質，平常可多吃瓜果類食材、深綠色蔬果，藥物則可用八正散、龍膽瀉肝湯等方劑調理體質，加強利尿、祛濕和解熱。

推薦茶飲：平日可煮玉米鬚水或決明子茶飲用。另外，「茵陳薄荷茶」也是不錯的選擇，取茵陳15公克、薄荷3公克、甘草3公克，加水煮成500c.c.茶飲，趁白天中午之前飲用，既能利尿，又具有清乾、降火、消暑、清熱的作用，特別適合夏日飲用；需注意的是，若處於泌尿道感染發炎期，此茶飲可以天天飲用，平時則是感覺燥熱時才飲用。