大空污時代來臨！原來「護肺」是要靠這四寶，看完以後我抽菸的朋友都有救了

真抱歉，今天來個誇張標題。 

為什麼呢？ 

今天寫了這一篇，第一是因為有臉友提問：「想知道日常生活中如何保護肺跟提升VO2max（最大攝氧量）」？ 

第二是因為最近實在被各種line分享圖，和內容農場的「專業」文章，弄得有點煩啊！ 

好比說尋找「清肺」的文章，可以找到這些文章： 

照這些文章的內容做，我可以肯定你會吃得肚子很撐，但對肺部沒有幫助。尤其是在觀念上，教抽煙的人吃這些就有救了，根本嚴重偏差。因為對他們而言最有幫助的就是戒菸。 

我想我聰明的朋友們，一定會說：這些文章實在太假了！一看就知道是從某國翻譯過來的文章，而且沒有任何證據！不過恐怖的是，專門轉貼這些文章的粉絲頁，已經有將近百萬個讚，而且轉發率也非常高。 

而且還有以下這種line圖，天天叫你分享...正確的當然是：1. 盡速就醫 2. 提供高品質CPCR啊！

所以我參考了蘇一峰醫師的空污圖文懶人包，製作一個有科學依據版本的「護肺四寶」，也做個line轉發專用的圖片檔！一起反擊不知道到底從哪裡來的偽科學粉專吧！ 

Line貼圖版！長輩我們來了！ 

不曉得這樣的圖片，會不會讓大家想要轉發？（好奇）

大家有甚麼建議也歡迎提供給我喔！ 

本文獲「杜承哲醫師」授權轉載，原文：「大空污時代來臨！原來護肺是要靠這四寶，看完以後我抽菸的朋友都... 」