出國搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作！

無論旅遊或洽公，搭飛機出國是很多人都有的經驗，但飛機起飛、降落時造成的耳鳴、耳痛，是很多人的夢魘！即使嘗試吞口水、打哈欠、嚼口香糖，還是沒有明顯的舒緩作用。別擔心，就讓專業的耳鼻喉科醫師教你一招，從此不怕耳鳴、輕鬆旅行！

起飛降落壓力變化　引起耳鳴不適

為什麼飛機起降時會引起耳鳴呢？原來，在起飛的過程中，機艙內的壓力會從1大氣壓，降低至0.8~0.9個大氣壓，造成「中耳」內的壓力比機艙內還要大，耳膜就會向外鼓起來，引起些微不適。

當飛機降落時，機艙內壓力又從0.8~0.9個大氣壓上升至1大氣壓，增加的壓力把鼓起的耳膜又往內壓進去，造成耳朵悶痛，也就是所謂的耳鳴。

很多人搭飛機時有耳鳴的經驗，這是由於機艙內壓力變化所造成的現象。

耳咽管暫時開啟　平衡內外壓力

亞東醫院耳鼻喉科與高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示，當中耳的壓力與外界達成平衡時，就不會有耳鳴現象，而控制中耳壓力的構造是「耳咽管」，一端連接中耳腔，另一端通到鼻子後方的鼻咽部。平常耳咽管呈現呈關閉狀態，當我們說話、吞嚥或打哈欠時，才會有間歇性的開啟，並藉此和外界相通，平衡內外壓力。

耳膜和耳蝸之間的區域稱為中耳，當中耳壓力與外界不平衡時就會產生耳鳴，而耳咽管可以控制中耳壓力。

感冒過敏懷孕　耳咽管閉塞易耳鳴

因此，如果耳咽管閉塞，中耳的壓力無法與外界平衡，就會產生耳鳴、耳痛的現象。什麼情況之下，耳咽管會關閉或堵塞呢？除了與體質有關以外，常見的原因包括：感冒、鼻過敏、鼻竇炎、突然的體重增加（例如懷孕、甲狀腺功能低下等）、服用某些藥物造成耳咽管腫脹、顎裂，或是罹患鼻咽癌等。

吞口水打哈欠　初步舒緩耳鳴

搭飛機出現耳鳴的時候，很多人會試著吞口水、打哈欠、嚼口香糖，蔡凱喻醫師指出，這些動作運動到上顎，耳咽管隨之打開，中耳的壓力與外界平衡，確實可以緩解耳鳴。不過，有些民眾即使做了這些動作，耳鳴還是很嚴重，又該怎麼辦呢？