愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

每逢季節變化，濕疹就再度發作？一粒粒的紅疹、水泡不但有礙觀瞻，隨之而來的搔癢、熱脹感更是令人難受！想要擺脫濕疹危害，到底該怎麼做？中醫師表示，除了盡量避免熬夜，以免肝火過旺而損傷脾胃外；日常飲食少碰冰涼、生冷食物，多吃有利祛濕、健脾的藥膳湯品，更是防範脾胃受損，避免脾濕、脾虛上身的關鍵！

中醫看濕疹　熬夜釀肝火、脾胃損傷，水分代謝不佳是主因

宋文英中醫師表示，中醫認為導致濕疹的原因，除了外來的邪氣如風、濕侵襲外；人體內的「濕」無法在正常代謝下排出，讓體內濕氣聚集，更是誘發濕疹的主因。

為什麼濕氣會排不出來呢？宋文英中醫師解釋，後天飲食不當佔非常大的因素。尤其是，日常飲食經常食用生冷、寒涼食物，以及燒烤油炸飲食的朋友，長期下來往往會造成脾胃損傷，進一步影響身體的消化及吸收功能，導致體內水濕無法正常代謝。

再加上現代人生活步調緊湊、工作壓力大、經常熬夜，會導致肝火過旺；而以中醫五行來說，肝屬木而木旺則剋土。因此，長久下來也會損傷屬土的脾胃機能，久而久之濕氣化熱，就會形成濕熱體質，繼而引起濕疹，出現紅疹、搔癢、水泡等不適症狀。