3大錯誤保養　恐釀「類過敏」危機！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）不管天氣冷熱都要注重保濕！4、5月份天氣開始回暖，天氣冷熱變化較大，引起四肢皮膚起紅疹、紅斑等過敏症狀而求診的人數增近2成。夏季女性常見前胸、後背、手臂、臀部邊緣的紅色小丘疹和紅斑，正是皮脂膜被破壞而產生的「類過敏」！醫師表示，許多民眾因為氣溫高、潮濕，皮脂腺分泌功能旺盛，就放棄身體肌膚保溼。殊不知當肌膚缺少水份時，皮脂膜屏障功能受損，容易引發毛囊阻塞或發炎反應。

3大錯誤保養報你知

開業皮膚科醫師莊詠婷強調，不論季節如何變化都需加強肌膚保濕，擔心太滋潤或黏膩可以選擇質地輕透的水感乳液。若已有紅疹、搔癢的肌膚，要舒緩肌膚發炎狀態及減低癢感則需要更有效的方式。

莊詠婷醫師表示，當天氣逐漸回暖時，氣候炎熱、潮濕、大量流汗和紫外線，容易刺激皮膚，此時若又做出錯誤的保養習慣，就會造成皮脂膜危機！當皮脂膜受損時，缺少屏障保護下水份易蒸散，肌膚防禦力大幅下降，更容易形成敏感、乾燥等問題。若導致皮脂分泌失常，就會有紅色丘疹和搔癢的「類過敏」產生。保養不踩雷，3大錯誤保養報你知：

1）　擦保濕產品太黏膩，不想保濕。

暖天大家保養以美白、防曬、鎮定機能為主，不注重保濕功能；也由於保濕產品含保濕因子及油脂，但若質地太過厚重，就容易讓人覺得黏膩不想擦，造成肌膚保濕不足。

2）　待冷氣房最乾爽

「冷氣房」正是暖天肌膚保水度比冷天還低的元兇！尤其現代人普遍待在空調的時間近10-15個小時，長時間待在空調環境中，肌膚水份蒸散速度急增。

3）　徹底清潔才清爽

當天氣潮溼、流汗量大時，多數人洗澡時會用強力去油的產品，或是結合去角質的清潔用品進行清潔；但過度的清潔，也會洗去保護肌膚的皮脂，造成保護能力喪失。

燕麥抗氧化　對發癢、刺激症狀有效緩解

要避免暖天肌膚紅疹、發癢，日常生活應搭配兼具保濕與抗發炎效果的產品，燕麥含有燕麥醯胺(avenanthramides)，具抗氧化功能，對於人體皮膚發癢、刺激症狀可有效緩解，也可以強化肌膚自然防禦力，才能有效降低乾癢症狀反覆發生的機會。

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