坐月子怕頭風不敢洗頭？女中醫私授「擦澡方」

古語云：「產後坐月子，做得好，天天起得早；做不好，半生虛到老！」由此可知，做月子對女性朋友健康的重要性。而提到產後坐月子，禁忌更是一籮筐。尤其是，不能洗澡、洗頭一項，更是令多數婦女難以忍受。但產後真的不宜沐浴，才不會釀頭風（頭痛）嗎？且聽專業中醫師怎麼說！

坐月子有必要嗎？中醫：產後氣血虛弱需謹慎調理

陳玫妃中醫師表示，產後有坐月子的必要，除了有助媽咪們適應胎兒「卸貨」的不同外，由於產婦懷孕時，需供給營養、氣血予胎兒；而生產時又得大量用力及出血的關係，身體處於「血不足、氣亦虛」的狀態。因此，需要適度的靜養與調理來幫助恢復元氣、加速傷口癒合。

且正由於產後婦女身體處於虛弱的狀態，若此時又不慎受風著涼，十分容易導致病邪入侵，釀下日後頭痛、腰膝痠軟等併發症。特別是，頭部是人體百脈匯集之地，一旦受涼便容易埋下病根，導致俗稱「月內風」的頭痛問題找上門。所以，建議婦女朋友產後花1個月的時間好好休養、盡量遠離風邪。

坐月子不能洗頭？中醫師建議這樣做，再搭「漢方擦澡方」

即便如此，也並非產後婦女就真的不能洗頭。陳玫妃中醫師指出，過去民間不建議產後婦女沐浴，主要是因為從前居住環境不如現在便利，衛浴設備往往在房子外；加上沒有吹風機等電氣設備，洗完頭只能自然陰乾，在考量易受風邪下，而不建議月子期間洗頭。