打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

想要成功瘦身減重，除了人人知曉的4字箴言「少吃多動」外，還有哪些秘訣呢？擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師表示，擁有窈窕身段的秘訣就在於將身體改變成易瘦的體質。而其中，善用中醫穴位療方適度刺激人體要穴，就是有效提升新陳代謝速率、脂肪燃燒速率的輔助訣竅之一！

打造易瘦體質～刺激這2穴位，燃脂、提升代謝力有一套

擁有日本針灸治療專業的福辻鋭記老師，在其著作《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》一書中提到，中醫學裡的瘦身觀念是，「將身體改變成易瘦的體質」，藉由調整身體的機能、改變體質後，就能提高脂肪的燃燒率。

至於，想要有效將人體轉化為「易瘦體質」該怎麼做？除了適度控制飲食內容、積極動起來外，其強調適度按壓人體要穴，也是不錯的輔助選擇。當人體血液循環變好、體溫提高就能促進新陳代謝，使體內的廢物更容易排出，體脂肪也不會一直堆積在體內，打造良性循環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。

有鑒於此，其特別推薦人人都能輕鬆執行的居家穴位保養妙方給大家參考。譬如，刺激位於肩胛骨的「膏盲穴」，以及腳踝處的「然古穴」，就是人人都能輕鬆執行的居家保養妙方：