就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛

經血量莫名減少、經痛纏身？當心，恐是生理期嗜吃酸性食物惹禍！1名25歲OL自覺經期來臨前、月經期間沒有食用冰品、冷飲，也無吃生冷、寒涼的食物。可是，偏偏生理期來臨時，不僅飽受經痛之苦，經血量更是少的可憐，忍不住大呼，究竟是哪裡出了問題！

直到尋求中醫師協助，經辨證問診後才發現，原來導致自己經血量大減、飽受生理痛之苦的罪魁禍首，竟是經期間習慣每天飲用1杯檸檬水，過度攝取酸性食物，造成子宮收縮較平時費力所致。

夏日就愛大啖開胃酸飲？「酸主收斂」生理期少碰，經血更順暢

葉濡端中醫師表示，夏日高溫溽暑，不少女性朋友常會選擇來1杯酸甜爽口的檸檬水、酸梅湯、金桔汁、果醋等飲品，藉此消暑解渴。尤其是富含維生素C、檸檬酸，以及礦物質鉀、鎂等微量元素的檸檬水，在媒體、名人的報導推薦下，更是近年來備受婦女朋友喜愛的飲品新寵兒！

但是，葉濡端中醫師提醒，中醫認為：「女性月經以通為順。」也就是說，婦女朋友生理期間的保健要點在於將經血排乾淨，避免子宮內膜剝落物堆積於子宮腔中形成血瘀，才不會影響婦科健康。