不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失
別小看人口老化潛藏的失智症威脅！根據流行病學調查顯示，國內失智人口已於去年105年突破26萬人、每3秒就有1人失智！想要避免記憶力流失、遠離失智症威脅，該怎麼做？營養師表示，謹記4原則吃對地中海飲食，並遠離反式脂肪、重口味的高鹽地雷食物，就是日常保養和預防的良方！
失智症健康影響大 台灣診斷率卻只有3成
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸表示，失智症是一群症狀的組合（症候群），其症狀不單只是記憶力的減退，還會影響人體的認知功能，包括：語言能力、空間感、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的退化，甚至使患者出現多疑、個性改變、妄想或幻覺等症狀，嚴重影響患者的工作能力與人際關係。
雖然失智症經過早期診斷、早期治療，多半能夠有效延緩病程惡化。但值得注意的是，根據統計台灣失智症診斷率卻只有3成；再加上，失智症患者大部分是老人家，可能同時患有共病（糖尿病及中風等），在其連續性進展過程中，初期症狀易與其相關疾病混淆，也導致親友容易因此忽略患者的細微變化，而失去早期治療的機會。
失智症知多少？3大類型成因、症狀報你知！
有鑒於此，洪若樸營養師特別針對臨床上常見的失智症分類，包括退化性失智症、血管性失智症，以及其他因素導致之失智症，加以說明其成因與發作症狀的不同。希望藉此讓大眾對於失智症有更進一步的認識及了解：
【一、退化性失智症（多數患者都屬阿茲海默症這類型）】
（1）阿茲海默症（神經退化性疾病）：早期病徵記憶力衰退，對時間、地點和人物的辨認出現問題，通常為兩種以上認知功能障礙，屬進行性退化；臨床診斷透過電腦斷層及核磁共振確診，主要侵犯海馬迴，病理解剖發現異常澱粉沉積斑塊及神經纖維糾結。
（2）額顳葉型失智症：出現人格變化和行為控制力的喪失，常有不合常理的行為舉動，或是出現語言障礙，好發50歲以後。
（3）路易氏體失智症：認知功能障礙外，可能伴隨著身體僵硬、手抖、走路不穩跌倒。明顯的視或聽幻覺、情緒不穩或疑心妄想等，好發70歲以後。
