生理期老腰痠、經痛？小心子宮後傾惹禍，做2運動舒緩

每次大姨媽報到都讓你腰痠背痛、痛不欲生，恨不得在床上打滾？小心可能是子宮後傾惹禍！中醫師建議，這類女性朋友除了可尋求中西醫協助釐清病因、對症調理外；適度從事有助於調整骨盆位置的俯臥抬腿、貓式伸展操等床上運動，也是不錯的調理選擇！

不只先天體質～這些後天因素也會引發「子宮後傾」

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一般來說，女性位於骨盆腔中的子宮，在正常狀況下會因子宮頸向前傾，而導致子宮體向前屈。但臨床上也發現不少女性因骨盆腔天生結構與他人不同，合併子宮韌帶較長。或是，因長期不當的站、坐姿，以及骨盆腔發炎、子宮內膜異位、生產造成的韌帶撕裂傷、手術後沾黏等，造成子宮位置、角度往後傾，進而使整個子宮向後靠、子宮頸向上翹起，形成所謂的「子宮後傾」。

一旦出現子宮後傾症狀，便可能因此壓迫卵巢及輸卵管，進而增加女性痛經、不孕、沾黏的風險。嚴重者甚至會進一步阻礙骨盆腔、下背的氣血循環，使婦女朋友在生理期間更容易出現腰痠背痛等不適症狀。

別小看後天「子宮後傾」！當心，痛經、腰痠背痛、不孕找上門

且值得注意的是，由於女性輸卵管與卵巢位在子宮的後方，所以一旦出現子宮後傾症狀，便可能因此壓迫卵巢及輸卵管，進而增加女性痛經、不孕、沾黏的風險。嚴重者甚至會進一步阻礙骨盆腔、下背的氣血循環，使婦女朋友在生理期間更容易出現腰痠背痛等不適症狀。

也正因為如此，子宮後傾無疑是女性婦科的一大問題！周宗翰中醫師指出，一般來說針對這類病友，多會透過使用具有清熱、利濕作用的四妙永安湯，或八正散等方劑，同時搭配適度的針灸來幫助調理。但若患者經超音波等檢測，確認有嚴重的沾黏問題，還是會建議其接受西醫手術，將沾黏組織加以清除、處理，以避免症狀持續惡化。