女人宮寒易痛經、不孕　中醫：喝當歸枸杞桂圓雞湯助暖宮

別小看子宮溫暖對女性健康的重要性！中醫師表示，女人因先天性質屬陰，在體質上本就相較男性來的容易怕冷、虛寒。因此，在中醫理論中還有「十女九寒」，也就是說10個女性有9個體質偏寒的說法。若婦女朋友日常飲食又常大啖生食、冷飲無所節制，長期下來更會使寒氣聚集，導致「宮寒」上身，讓惱人的經痛、不孕等問題找上門！

女性朋友注意，經痛、白帶、黃斑纏身？小心是宮寒作祟

為什麼宮寒會傷害女性健康呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，這是因為相對西醫子宮的概念，中醫對於「宮體」的範疇定義範圍來的更大許多，除了子宮外，同時也包括了卵巢、尿道等器官。再加上，子宮是女性體內最怕冷的器官，因此一旦婦女陽氣不足、無法溫煦子宮，使得寒氣聚集，便會導致「宮寒」上身，進而影響婦科健康。

其中，宮寒的常見症狀，除了容易手腳冰冷外，更包括經期延遲、月經失調、痛經、分泌物增加、白帶清稀、臉上有黃褐色斑點、性慾低落等不適反應。嚴重者，甚至可能會因此造成不孕，或是懷孕了胎兒出現發育遲緩等問題出現，其嚴重性不容小覷！

你是「宮寒女」嗎？愛吃冰品、過勞易怒風險高

至於，宮寒問題是如何產生？周宗翰中醫師提到，以中醫角度來看，女生先天屬陰，在體質本就較男性來的寒，容易有手腳四肢冰冷、臉色蒼白問題。如果父母本身體質偏寒，在遺傳下更易生下體質偏寒的子女，而這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。

但也有一部分的寒性體質者是由後天因素造成，常見的引發因素包括常處於寒冷的環境下、嗜吃寒涼食物（瓜果類、生食、冷飲、冰品等）；或是過勞、易怒，因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長所致。