腦中風、心肌梗塞...膽固醇亮紅字，將引發10種危險急症！4種食物能清血管，心血管疾病少2%

諸多造成高血脂的因素，最後都會歸結到「低密度脂蛋白膽固醇偏高」的結果，而這樣的結果，很不幸地成為動脈硬化的幫兇，繼而造成許多致命性的急症。

膽固醇到處流連，就易闖禍

膽固醇被氧化：當低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇）偏高時，在血液中含量愈高，就愈容易碰到自由基。LDL膽固醇會被自由基氧化，氧化LDL膽固醇被免疫系統認為是異物而吞食掉，殘餘的廢物會漸漸堆積在血管壁。血管壁會因此愈來愈厚、失去彈性，也就是動脈硬化。

不合格膽固醇作亂：除了規格正常、功能正常的LDL膽固醇，也有一些在製作過程中因規格不合而被拋棄的LDL膽固醇，或是製作過程殘餘的畸零廢材，既無法被身體有效利用，也未能順利被回收，在血管內四處遊蕩，也容易被自由基氧化最後被免疫系統吞食，同樣成為動脈硬化的原因。

動脈硬化第一階段

血液中的膽固醇，會滲透進血管壁。

動脈硬化第二階段

膽固醇被氧化後，被免疫細胞吞食。

動脈硬化造成危險急症

1.蜘蛛網膜下腔出血：蜘蛛網膜所在的動脈因硬化向外產生瘤狀物，受血壓影響破裂。

2.出血性腦中風：缺乏彈性的血管因血壓壓迫而破裂。

3.缺血性腦中風：腦部較細的動脈因為血管變窄，造成氧氣與養分無法順利送達。或是通往腦部的較粗動脈，因來自他處的血栓堵塞。

4.心肌梗塞：供給心臟細胞本身養分的冠狀動脈阻塞。

5.心絞痛：又稱狹心症、冠心病，指冠狀動脈狹窄讓心肌缺氧。

6.主動脈剝離：主動脈內膜破裂導致血液不斷流入主動脈壁夾層，讓主動脈壁內外分離。

7.主動脈瘤：主動脈壁因硬化向外產生瘤狀物，受血壓影響破裂。

8.閉塞性動脈硬化：發生在四肢的動脈阻塞，造成四肢冰冷、麻痺、疼痛甚至壞死。

9.膽結石：膽汁中的膽固醇濃度過高，會成為膽結石

10.胰臟炎：膽結石有可能阻塞住通往腸道的出口，這裡正好也是胰臟生產的消化液「胰液」的出口，造成胰液回流，積在胰臟而造成胰臟炎。

提高HDL膽固醇，遠離動脈硬化的種種惡果

許多原因會造成體內LDL膽固醇偏高，接著成為動脈硬化與其他疾病的危險因子。甚至也有研究指出，即使LDL膽固醇在100mg/dl以下的安全範圍內，如果高密度脂蛋白膽固醇（HDL膽固醇）偏低，依然有較高的心血管與中風的風險。也有研究結果建議，HDL膽固醇每升高1mg/dl，心血管疾病機率就能降低2～3%。

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