胖才會打呼？骨架小呼吸道易阻塞！

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）睡眠呼吸中止症，包括睡眠持續打呼及呼吸暫停。肥胖者雖然發病風險最高，下巴窄的人也容易造成呼吸道阻塞。肌力衰退也是風險增加的要因，隨著年紀增長，喉嚨和頸部的肌肉會開始鬆弛，舌根往後垂，躺下時呼吸道的空間窄化，都會導致發病。

睡眠呼吸中止症　肥胖者發病風險增3倍

有關睡眠呼吸中止症（SAS）的發病原因，最常見的就是肥胖。一旦過胖，脂肪會囤積在喉嚨附近，使得呼吸道窄化，導致容易發生呼吸中止或低度呼吸的情況。肥胖者的發病風險更是比正常體重的人高出三倍以上。但是，肥胖只是引發睡眠呼吸中止症的原因之一。

另外，瘦的人也要注意。體型纖細、骨架小、下巴窄的人，呼吸道容易阻塞，這種人只要體重稍微增加，就容易發病。以骨架小的日本人為例，有三至四成體重標準的民眾仍是SAS患者。

女性更年期後　發病風險升高

正值30～60歲壯年的男性，罹患睡眠呼吸中止症（SAS）的機率高於其他年齡層的男女。這與男性特有的脂肪堆積狀態和體型有關。然而，這個年紀的體型變化，也會影響生活習慣病的發病率。相較於男性，女性發病率較低。原因在於黃體素這種女性荷爾蒙，具有刺激呼吸中樞的功能。

停經後的女性，由於黃體素分泌量減少，加上肌肉隨著年齡增長而衰弱，容易發生呼吸中止，必須注意相關症狀。有報告指出，停經後的發病率，是停經前的3倍。睡眠呼吸中止症的症狀包括倦怠感、頭痛、失眠、盜汗、注意力降低等，由於與更年期障礙非常像，很容易被忽略，導致病情惡化。

（本文摘自／睡睡平安／世茂出版）