便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……，生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此，專家建議，除了轉念和運動抒壓，平時多喝「佛手花蜂蜜茶」，或食用「木瓜蘋果雪耳湯」，也有不錯的調養效果喔！

根據中醫理論，人的病理體質大致可分為：氣滯、血瘀、痰濕、濕熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛等8種，每一種都有不同的症狀表現。其中的氣滯型，屬於氣血運行不順暢的鬱悶型體質，特別常見於上班族、自我要求高、壓力大，思慮過多或經常憂心的人。

您是氣滯型體質嗎？7大症狀快check！

想知道自己是不是「氣滯」一族嗎？香港中醫師梁尹倩在著作《喝對湯，養出好體質》中，提供以下7個症狀指標做為參考，民眾只要符合3個以上，就代表您有肝鬱氣滯的情況！

梁尹倩中醫師表示，氣滯型體質的特點是常嘆息、放屁、大便不調、胃痛、失眠、頭痛、心煩易怒和口苦；女性朋友另有閉經、經痛、經前乳房脹痛、經血量少而色暗、時有血塊等症狀，長期肝鬱氣滯甚至會導致不孕。