甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

上班族尤其是女性，普遍有慢性疲勞症候群，看西醫時，醫生多半要病患多休息並養成運動的習慣。若想改善慢性疲勞的情況，還可透過中醫治療，也可自行在家DIY喝茶飲、按摩穴位緩解。

中醫師吳明珠指出，慢性疲勞症候群是一種以極度疲勞為特徵的綜合性症狀，跟一般的疲勞不同，包括：患者須持續6個月以上不明原因的強度疲勞感，並同時出現注意力記憶力變差、睡不飽、喉嚨痛、頭痛等多個症狀。

中醫：慢性疲勞，肝脾腎失調

慢性疲勞患者多以中年女性、腦力勞動者居多。患者在發病前，大都是長時間工作、壓力緊張過大，或長期生活作息不正常。因為太累，無法好好生活、工作，社交活動也變少，最後患者可能會發展成社交孤立，以及憂鬱傾向。

中醫認為慢性疲勞與肝、脾、腎功能失調有關。肝主疏泄，肝氣不調人就會煩躁易怒；同時，肝主筋，肝功能不好的人，運動和神經系統也會出現問題，如疲乏無力等；另外，肝藏血，肝氣不順暢，人的心血管系統也會出現問題。