懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

「害喜」孕吐，是許多孕婦心中揮不揮的夢魘。醫師指出，害喜是懷孕時正常的生理現象，雖不是病，但狂吐起來還著實令人吃不消。建議平日應少吃油炸食物，多吃蔬菜水果。若害喜嘔吐太嚴重，可吃些薑糖止孕吐。

亞東醫院婦產科醫師莊乙真指出，孕吐是孕婦常見症狀，通常在懷孕14周後會緩解；基本上，孕吐愈厲害，代表胎兒正在繼續發育。但有些少數情形，害喜太劇烈，有可能是疾病的表現，如甲狀腺亢進等，應以超音波檢查找出原因。

害喜止孕吐　薑糖緩解不適

而害喜最常症狀就是覺得噁心、嘔吐。大部分的人是在空腹時或是吃完飯後覺得有噁心感，情況嚴重的人就會嘔吐。另有的孕婦覺得早上起床或刷牙時特別想吐、聞到不喜歡的味道，以及覺得吃到不對的食物會想吐，都屬於正常現象。

基本上，婦女懷孕時多數會孕吐，程度因人而異。建議害喜期間，可透過少量多餐，減輕腸胃道負荷來改善孕吐；另外，可多吃乾的食物，少吃濕的食物，例如乾飯比稀飯不易引發孕吐；或隨身攜帶些薑糖，緩解孕吐不適的情形。