這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

現代人非常注重個人形象的維持，少不了就要好好照顧自己的臉，不過這同時也是很多人常常產生困擾以及錯誤迷思的保養部位，《5914呼叫醫師》網站上，有許多有關於皮膚的困擾與迷思，這次邀請5914駐站醫師：家醫科徐昊醫師來為大家解答困惑。

收集並統整出最常見的5個皮膚相關迷思，網友們也可以看看自己中了幾個？

Q1／肌膚保養可以只擦化妝水？

化妝水雖然是洗完臉的第一道保養程序，但徐昊醫師表示，化妝水基本成分就是「水」再添加一點點保濕、美白和揮發性物質「醇」。若是只擦化妝水，基本上沒甚麼用，反而可能會導致皮膚緊繃不適。

Tips：不要單用，要搭配乳液鎖水保濕。

Q2／皮膚需要常常去角質？

去角質就像把皮膚的保護層刷掉，皮膚會變得脆弱敏感，因此不太需要頻繁地去角質，除非是特別嚴重的出油、痘痘肌，那可能就會需要做固定的去角質保養步驟。

一般來說，去角質的方式可分為物理性和化學性，物理性例如磨砂膏、有顆粒的去角質凝膠等利用搓揉的方式將角質去除， 化學性的則像是果酸、杏仁酸類等去角質產品，但要提醒大家，在不清楚自己膚質敏感程度的情況下，還是建議找專業醫師診所操作比較好喔！

Tips ：想去角質，每月只須1~2次。