一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱

溽暑夏天，又到荔枝盛產季節；據中醫紀載，荔枝可補血、治失眠，但容易上火，特別是有嘴破、長青春痘者宜少食。不過，中醫師建議3錦囊，可避免燥熱上火。只要搭配喝綠豆湯，或者在享用荔枝前，先用鹽水浸泡半個小時以上，就沒問題了。

新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，荔枝因形色美艷、質嬌味珍、超凡出眾，而被古人稱譽為「人間仙果、佛果」。主要是果實成熟時枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀連枝剪下，故名荔枝。而台灣每年7、8月則是盛產季。

荔枝理氣補血　小心燥熱上火

中醫記載，荔枝味甘、酸，性溫，可生津、益血、理氣、止痛、消腫或消煩渴，以及紅潤氣色、通神益智等，加上具有壯心、健肺的好處，適合有心臟衰弱、肺弱、貧血等症狀的人食用，並可以寒去濕，改善因寒氣所引起的胃痛。

中醫也認為，荔枝有補脾益肝、理氣補血的效果。就體質來說，不偏寒或偏熱的平性體質、虛寒體質者都可以多吃荔枝，但若是經常熬夜、失眠、實熱、陰虛火旺、口舌乾燥、熱性皮膚搔癢者就不宜食用，以避免燥熱上火，影響脾胃。