子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

子宮肌瘤是婦科中常見的疾病，雖然它很少引起死亡，但卻會帶給婦女很大的困擾。一旦子宮肌瘤過大、過多時，可能會造成經痛、經血量多、經期過長、貧血等症狀。坊間有傳言說：「患有子宮肌瘤的人，應該避免吃豆製品例如豆漿、豆腐及山藥，否則可能會養大子宮肌瘤」，是真的嗎？中醫師除了破解疑問，還要教大家實用的中醫調理藥膳，保護子宮、遠離肌瘤不是夢！

多數人患有子宮肌瘤，症狀並不明顯

中醫師周宗翰表示，大多數的人長子宮肌瘤，並不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯，故有人終其一生都不會知道其子宮長肌瘤。會到醫院求診的人，多半是因為出現其他症狀，例如：異常出血、頻尿，或是肌瘤已長到從肚皮上都可以摸得到。

通常一個良性的肌瘤，並不容易因延遲診斷而轉為惡性腫瘤，而子宮肌瘤會造成不孕的機會也不高，約佔不孕症婦女的3%。所以一個不孕症的婦女，若發現子宮有肌瘤的話，絕不能斷然宣稱這就是不孕的原因，一定要等到該做的檢查都做完後，仍找不到其他的原因時，才可把不孕的問題歸咎於子宮肌瘤。

中醫調理加上生活飲食調整，有機會讓子宮肌瘤縮小

雖然，子宮肌瘤沒有立即危害性命，但是當發現有子宮肌瘤產生時，仍須提高警覺。中醫師周宗翰表示，從中醫角度，積極改變子宮內在環境是很重要的。子宮肌瘤經過中醫調理與生活飲食的調整，是有機會讓子宮肌瘤縮小，改善症狀的。提醒有子宮肌瘤的女性，務必要做好生活與飲食的管理。

日常預防子宮肌瘤的方法，還是應從規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇類等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙食物。

大多數的人長子宮肌瘤，並不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯。