改善胃潰瘍，吃飯就要「先吃油脂」！學中醫師的8招「養胃調理術」

才剛吃完飯，怎麼就鬧腹痛？有時還會打飽嗝、泛胃酸，甚至精神疲乏無力、大便不成形，形似溏泥，小心可能是胃潰瘍來搗亂！中醫師表示，中醫治療胃潰瘍，經常使用這一味「養胃明星」香砂六君子湯，有助健脾益氣、調中和胃，以及調節免疫力。

胃潰瘍症狀：腹痛、飽脹、噁心、嘔吐、噯氣、反酸

胃潰瘍，是指胃黏膜在某種情況下被胃中的消化液消化，而造成的潰瘍，胃潰瘍常見中上腹或上腹偏左有壓痛，患者常有飽脹、噁心、嘔吐、噯氣、反酸等症，進食或是壓力大時更嚴重。

中醫看胃潰瘍辨證分虛、實2類

中醫師賴睿昕表示，胃潰瘍在中醫來看，臨床辨證分虛、實2類：如寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃、瘀血停胃等，多屬實證，實證多痛急而拒按，相當於西醫的急性腸胃炎。此時，中醫常常使用葛根芩連湯、白頭翁湯等苦寒藥物治療。事實上，在門診收治大部分胃部不適的患者，則多屬於胃陰不足、脾胃氣虛、胃痛反覆發作的虛證患者，這時就是「養胃明星」香砂六君子湯登場的好時機了。

中醫養胃明星：香砂六君子湯助改善脾胃、調節免疫

香砂六君子湯為什麼被稱為「中醫養胃明星」？中醫師賴睿昕表示，香砂六君子湯主要是以陳皮、半夏、黨參、白朮、茯苓、甘草、生薑、大棗（六君子湯）為補氣之要方，加入木香、砂仁，更能振奮胃腸機能，加強吸收，具有益胃補中、理氣和胃、改善脾胃虛弱、胸脘痞悶、食後腹脹、嘔吐噯氣、泛酸等腸胃問題。此外，對於化放療後產生的噁心和嘔吐，也有改善效果。

所以，香砂六君子湯中醫常常用來養胃氣、調節免疫，當脾不升清、胃不降濁時，香砂六君子湯可以理氣、生津、降逆，而達到治療嘔吐與調節免疫的目的。

日常調理脾胃：忌生冷、少食刺激性食物、睡眠充足等

養生，需從調理脾胃來做起，同樣的，調理腸胃也能藉以改善身體免疫，這是中醫常用的手段，《內經》：「治病莫如防病，防病必須養生，養生方能長壽。」「腸病三分治，七分養。」除了平時的調養外，患者必需注意飲食應定時定量、進食宜細嚼慢嚥、忌生冷、少食刺激性如辣椒、咖啡、茶、菸酒等食物；用餐時應先吃蛋白質和油脂食物，讓消化液開始分泌，有助提高消化能力。且應少量多餐，讓食物都能充分被消化。

此外，避免攝取過酸食物，例如：檸檬、醋、可樂等，以及生活要有規律、睡眠充足、配合適當的運動、勿過勞；時間安排盡量寬鬆，若太緊湊則交感神經亢奮，易引起胃酸過多。尤其要保持樂觀開朗心境，避免急躁煩惱。

【五柱穴養好脾胃】

另外，建議按壓肚臍周圍穴位，有助改善消化機能。中醫師賴睿昕特別推薦「五柱穴」，是巨闕、中脘、下脘、左梁門，右梁門等5個穴位的總稱：

巨闕：位於上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。

中脘：位於臍上4寸，在胸骨與肚臍之中間。

巨闕：位在臍上6寸，在胸骨與中脘的中間點。

下脘：位於臍上2寸(即中脘穴與肚臍之中點。

左梁門、右梁門：位於臍上4寸、中脘旁2寸之左、右各1穴。

建議多按壓或是灸療肚臍周圍的五柱穴，可以增加經絡氣機舒暢，改善胃酸逆流，也有助於補益氣血、調理脾胃。

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本文獲「華人健康網」授權轉載，原文：胃潰瘍來亂？中醫超神養胃明星調理：香砂六君子湯治胃痛、調節免疫

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣