比起「丟掉」，選擇要「留下」東西，更困難！斷捨離之後，日本專家領悟：11項人生變幸福的理由
編按：比起「丟掉」東西，選擇要「留下」哪一件，更困難！繪里沙在國小的時候，曾經夢想過把自己喜歡的東西都裝入一個行李箱，帶著它們出國。不過，隨著年紀漸長，她也和一般人相同，很容易衝動購物，買下重複、沒這麼適合、只用2、3次的東西，衣物最高紀錄曾有200件之多。
在某次為期1個月的短期出國留學時，繪里沙發現自己只靠一個行李的物品就度過了這個月，「原來我的生活不需要這麼多東西！」
為什麼該試試選物提案的11個理由
1.能一眼看出哪件東西真正適合自己
偶爾會看到這樣的公式：「極簡主義」=「一無所有」=「不購物」=「經濟不活絡」。
但是以我自己的狀況來說，並不符合這個公式，因為我是個物欲旺盛的極簡主義者。有些極簡主義者連對物品的執著都捨棄，但是我還是很享受探索好東西的時間，努力尋找能讓自己感到舒服的物品。
在我認識極簡主義這種思維前，會做出「不小心就買了」、「掙扎後決定買了」、「總之先買起來放」……等行為，現在則變成「認真選購」、「仔細斟酌後購買」、「感到遲疑的話就不買」，雖然購物次數大減，但是花費卻沒什麼變化。畢竟買100個50元的東西，和買1個5,000元的東西，花費是相同的。
尋找自己追求的「好東西」，對我來說非常幸福。很多人聽到好東西，就會聯想到名牌精品或是高級貨，但是我所謂的好東西，標準其實是「有自己的風格」、「自己覺得舒適」和「自己喜歡」。
我在審視物品時會一併思考價值、到手前經歷的事情、至今的回憶，如果發現比現在所有的東西更好的物品，就會立刻購買新的並捨棄舊的，所以我才會認為自己「物欲旺盛」。
極簡主義者會保持「僅擁有必要物的態度」，但是必要物卻是因人而異的。
2.把人生花在「 有價值」 的事物上
物品是有形的，因此很容易就可以感受到價值，我以前會避免把錢花在無形的事物上。
成為極簡主義者後，我開始認真思考物品的價值，對其他事物的價值感受力也跟著提高了。
「為他人帶來喜悅的禮物。」
「為了去見重要的人所花費的旅費。」
「對自己未來的投資。」
我以前都把錢花在可有可無的物品上，還為此浪費了收納整理的心力和金錢，現在則將這些錢挪到更有價值的事物上。
3.找到最舒適的處世原則
試著一口氣把衣服減量到13件後，「想減量」的慾望就跟著減弱，取而代之的是「想好好珍惜手上擁有的物品」。但是同時，也產生了與之矛盾的想法─「捨棄堅持」=「捨棄執著」，因此便在「堅持」與「不堅持」之間搖擺不定。
就這樣過了3個月的某一天，我因緣際會寫下了「對未來自己的期許」。我列出了「保持平穩」、「享受家事」與「態度凜然」。看著這些期許，我腦中浮現了理所當然卻又很重要的想法。
「想要維持平穩生活，就應選擇心意互通的人往來。」
「想要享受家事，就要以輕鬆的方式達到物品減量。」
「想要展現凜然的態度，就要選擇發揮自己魅力的衣物。」
我發現，想要實現願望，要改變的不是物欲，而是 「看待物品的方式」。意識到這件事情後，我從對物品的堅持，就轉移成「藉由捨棄物品或購物，實現某種理想。」
熱衷於物品減量的人分成2種極端的族群，一種人連自己對事物的堅持都捨棄了，另外一種則是很堅持身邊只能留下很少的物品。我有段時期認為「擁有特定堅持」是很棒的生存方式，但是後來又不禁思考，「放棄堅持，也很帥氣。」
舉例來說，我平常會使用無添加且無香精的肥皂洗臉，當時選購這種肥皂是以「好不好買」為基準，而非品質或使用舒適感。家中的空氣清淨機、印表機與碎紙機，也是以「不要太顯眼」的消極想法選擇了白色。但是這種對任何事物都沒有特別講究的態度，其實就是對「省下選擇工夫」的堅持。
真正對事物都毫無講究的生存方式，到底是什麼樣子呢？我思考這件事情時，想起了與母親之間的對話。母親聽到我說「我想捨棄欲望，過著心靈平定的生活。」時，告訴我：「妳現在貪心一點也無妨吧？欲望會帶來成長，不必那麼著急。等妳年紀大了之後，自然而然就會無欲無求的人。」
持有講究物品的生存方式，以及對物品毫不講究的生存方式——我現在也還在努力摸索，想要從兩者各取優勢，找出真正「符合自我風格」的生存態度。
4.能更明確的表達自己、定位自己的風格
有陣子我每天都在逛部落格，在看了超過100個部落格後，起心動念想實現「一卡皮箱過生活」的目標。最初是逐一搜尋「斷捨離」、「無物生活」、「簡單生活」、「極簡主義」等等的關鍵字，並從中找出自己比較有興趣的部分。
例如，我喜歡看人家把摺得很整齊的衣服擺在一起，但是對於環保方面的料理話題就還好……；像這樣，我慢慢找到了自己的目標方向。
後來我也想開始分享訊息，所以就開設了部落格「魔法使的簡約生活」，分享了自己如何將物品減量的過程、斟酌後購買的物品、當下的感想、參考的書籍等等。仔細想想，部落格就是我的「輸出」管道。
和寫在筆記本的時候不同，這種對外公開的文章有機會獲得迴響，幫助人從中找到自己在這世界上的定位。原本覺得自己的物品數量很普通，分享到網路上後，收到「哇～你的東西好少」的感想，就會發現自己的物品數量真的比一般人少很多。
自己的定位與風格中，有一部分是透過比較才感受得出來的，必須和周遭人做比較，才能明確知道「自己是什麼樣的人」。必須有比較對象，才會凸顯出所謂的「自己」。因此部落格對我來說，是釐清自己思緒的必要場所，所以我未來也打算認真寫下去。
