每5位女性就有1人有「子宮肌瘤」！不想讓肌瘤長大，中醫師警告：少碰這3類食物

根據統計，在台灣約有50%的孕齡女性有子宮肌瘤問題（編按：根據國家衛生研究院統計，子宮肌瘤是最常見的骨盆腔良性腫瘤，平均發生率為20％至50％。）常讓婦女朋友苦惱不已，尤其是有備孕需求的女性更是困擾！周宗翰中醫師表示，近來臨床門診就遇到1名已接受中醫調理子宮肌瘤一段時間的婦女，雖然「做人」成功，但卻始終憂心忡忡，就怕子宮肌瘤變大、把寶寶擠掉，害孕產程不順利。但真有這麼一回事嗎？避免肌瘤越長越大該怎麼做？就讓我們聽專業中醫師怎麼說！

杜絕子宮肌瘤越長越大！3大NG食物孕媽咪要少碰

到底懷孕會不會讓子宮肌瘤越長越大、影響腹中胎兒健康呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，受到女性荷爾蒙刺激的影響；加上國人懷孕時愛吃補品的文化影響，子宮肌瘤在懷孕期間確實多半仍會持續長大，也因此容易讓孕媽咪的妊娠生活，出現較多的疼痛及不適症狀。

為什麼會有這樣的現象發生呢？周宗翰中醫師解釋，中醫認為造成有子宮肌瘤問題的婦女產生疼痛不適的原因，主要與子宮腔體氣血循環不佳，造成平滑肌痙攣有關。這時適度採取中醫艾灸，可以有效幫助緩解痙孿、疼痛。所以周宗翰中醫師呼籲，有子宮肌瘤問題的婦女，在懷孕期間一定要多加忌口，少碰下列3類食物為妙：

寒涼食物：包含各式冰涼飲品、冰棒，以及生菜沙拉、生魚片等生冷、未經烹調的食物，避免子宮腔體的氣血循環瘀滯不動。

發性食物：由於懷孕的婦女身體特別敏感，所以，包括茄子、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、芒果、龍眼、荔枝等中醫所謂的發性食物，都不建議食用過多，以免使體質燥熱，導致子宮肌瘤增生。

富含雌激素的食物：為避免雌激素過多刺激肌瘤生長，孕期間也要避免山藥、蜂王乳、紫河車（胎盤）等含有豐富女性荷爾蒙；或含有動物性荷爾蒙的食材，例如：蝦卵、魚卵、蟹黃等食物的食用。

子宮肌瘤會不會干擾寶寶成長、發育？中醫師：肌瘤位置、大小是關鍵

至於子宮肌瘤會不會因此干擾寶寶成長、發育？周宗翰中醫師指出，關鍵在於患者子宮肌瘤所生長的位置！事實上，子宮其實是一個空腔，子宮肌瘤根據生長部位的不同，對人體帶來的影響也會有所差異。譬如，長在子宮腔外的肌瘤，就被稱為「子宮漿膜下肌瘤」；而長在子宮肌肉壁中則為「壁內肌瘤」；還有沒入肌肉層的「韌帶內子宮肌瘤」；以及長在子宮腔內的「黏膜下肌瘤」。

一般來說，長在越外圍的肌瘤較不會有症狀產生，相對的也最不容易影響胎兒。但如果子宮腔外圍的子宮肌瘤長大到一定的限度，還是有可能引發相關的症狀發生。舉例來說，若是子宮腔外圍肌瘤是向內生長，就有可能因佔用到子宮腔內空間而影響胎兒發育；並依肌瘤位置與生長狀況，而增加胎位不正或早產等併發症的可能性。

除此之外，倘若子宮腔外圍的肌瘤是往外長大，也不代表就此沒問題。周宗翰中醫師強調，仍舊可能因肌瘤過大而出現壓迫效應，使孕媽咪其他器官出現不適症狀。像是壓迫到腹腔內胃腸道，就容易導致脹氣發生。至於長在子宮腔內的肌瘤，雖然此類型的肌瘤，相對於上者因長在子宮內膜上，較易造成受精卵著床不易，或是即使順利懷孕後，可能因與胚胎共用空間，而壓縮胚胎空間、增加早產或胎位不正的風險。

但值得慶幸的是，子宮肌瘤不至於造成畸胎或影響胎兒發育健康，且透過中醫對症調理，也有助於預防、減輕上述症狀的發生。不過，周宗翰中醫師仍建議，有子宮肌瘤困擾的孕婦在孕期間，除了尋求專業中醫師協助外，同時也配合專業婦產科醫師，定時做詳細的檢查與評估，確認子宮肌瘤大小、生長狀況；採取中西醫合治的調理方式，就是確保子宮肌瘤都能與胎兒和平共處、順利生產的關鍵。

【中醫師小叮嚀】

除了建議有子宮肌瘤問題的孕媽咪從飲食上下功夫、積極調理體質，並透過中西醫協助監控，以預防子宮肌瘤在孕期間增大外，周宗翰中醫師也提醒，婦女朋友在孕期間也應養成適度運動、保持體重穩定增長、不熬夜的生活習慣，對於維持荷爾蒙、內分泌正常運行，以及改善氣滯血瘀的體質狀況，都有很大的益處。

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本文獲「華人健康網」授權轉載，原文：子宮肌瘤會把寶寶擠掉？孕期少碰這些食物防止肌瘤持續長大

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣