夏天也好發「心肌梗塞」！牙齦、下巴...中醫師教你：從「全身7個部位」看出心臟警訊

夏天的奪命心臟病殺機，原來心肌梗塞是榜首！不要再以為只有天冷才會發生心肌梗塞，夏天也是心肌梗塞好發的季節，尤其來得「快、狠、準」，令人措手不及。有胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸、冒冷汗，同時又出現暈眩、疲倦無力等，是典型的徵兆。但是，中醫師也提醒，有一些細微的求救警訊也別輕忽，像是牙齦或是下巴感覺麻木感，喉頭常感窒息，或乾燥感等，併有冷汗直冒，就要小心可能爆發心肌梗塞。

夏天心肌梗塞也好發　中醫：牙齦或是下巴感覺麻木等小警訊別輕忽

為什麼心肌梗塞也會在夏天出現？由於夏天天熱，使得排汗量增加，讓身體脫水、血液變得更濃稠，如果遇到氣溫超過37℃，就容易產生血栓，引發致命的心肌梗塞。其實心肌梗塞大部分是有警訊的，其中胸口有持續性的壓迫感、容易感覺胸悶，是最直接聯想到心肌梗塞的徵兆。

中醫師周宗翰表示，但是，還有其餘小細節，也是心臟求救的警訊，卻容易輕忽。其中，感覺肩頸周圍是否有疼痛感，或是喉頭常感窒息，或乾燥感，甚至牽連到牙齦或是下巴感覺麻木感，如果配合著冷汗直流，就要非常小心，這可能是心肌梗塞要爆發的前兆，請立即前往醫院檢查。

中醫看心肌梗塞不適：與心經與心包經阻塞有關

很多朋友會覺得奇怪，明明是心臟不舒服，為何頭頸部、牙齒，甚至是喉頭，也會有不適反應呢？西醫認為這是神經反射造成的結果，中醫師周宗翰表示，中醫則認為，這與中醫的手少陰心經與手厥陰心包經有關聯。心經與心包經阻塞，最直接的影響就是產生心區部位的悶痛（胸口痛或胸口有擠壓感），依其經脈分支，也會出現上臂至手肘內側有酸痛麻痺感、手心發熱、喉嚨乾澀、眼精疲勞，或眼球充血等症狀，而絡脈反映在牙齒、喉頭上。

而心包經阻塞與血液與水分調節功能不平衡有關係，其症狀包括：心前區疼痛、心悸、胸至上腹疼痛，或麻痺；依其經脈分支，也會出現上臂至前臂內側抽痛麻痺、腋下脹腫、手心發熱等症。所以，當心臟即將發生問題時，經絡巡行過的地方出現阻塞，也會產生不適感。

中醫：天氣熱更加重心臟問題　可使用刮痧板疏通經絡

中醫理論認為，「心主神明」，天氣熱，情緒就容易起伏波動，也容易會出現失眠多夢、憂鬱易怒、心煩等精神不佳的情況，更加重心臟出現問題的機會。這時有經驗的中醫師，常常會在耳尖放血，以疏通經絡，改善身體不適的主因。但是放血屬於醫療行為，民眾在家不建議自行嘗試，可以自行使用刮痧板輕輕的在手內側刮拭，以疏通經絡。對於心包經的刮試，一般都採用從上往下刮，即離心方向，並且採用重刮出痧的方法，對於有心血管病的人，以及因生氣上火導致的各種不適症狀，按摩和刮試心包經，會產生非常好的效果。

當你使用刮板在上面走的時候，你會感覺板下有阻滯、不順滑，像是刮在砂紙上一般。這就說明在皮膚腠理之間有垃圾，或稱為陽性反應物，通常出痧代表著經絡暢通了。

夏天保護心臟多喝溫水、少喝咖啡與茶飲

夏天應該如何保護心臟呢？中醫師周宗翰提醒，夏天要特別小心溫差，在冷氣房室內外溫差大，使粥狀動脈上的斑塊不穩定，導致斑塊破裂促使血管栓塞。而天氣炎熱造成血液含氧飽和量下降，且周邊血管擴張，使心臟缺氧等。最後因天熱容易使心情煩躁、交感神經興奮使心跳加速、心臟負荷變大，進而誘發心臟缺氧或心律不整發作。這時建議，夏天不要以茶或是咖啡來補充流失的水分，因為咖啡含有咖啡因，會促使心跳加速，更容易導致粥狀動脈上的斑塊脫落，這時最需補充的是溫開水。

當心肌梗塞發作時，及時正確搶救是關鍵，一旦急性心肌梗塞發作，必須把握救命的黃金12小時，請趕緊打119盡速送急診，打通阻塞的血管；其實，大約有5到7成的病患，在第一次有胸痛感受時，就已經發生心肌梗塞了，但卻不知這就是警訊。

夏天避免心肌梗塞發作　注意冷熱交替溫差的問題

要避免心肌梗塞，事前的預防不可少，即使在夏天，同樣要注意室內冷氣房與室外熱翻天的冷熱交替溫差的問題。最好在離開冷氣房之前，在門口站個3~5分鐘，適應一下室內外溫度的轉換。等到身體習慣了較高的溫度之後，再出門是比較好的方式；另外，在高溫炎熱的環境下，一定要隨時補充足夠的水分，以避免血液出現濃稠的危險情況。還有戒菸、調整飲食習慣，宜採清淡飲食。如果出現胸悶、胸痛等症狀，都可能是心肌梗塞前兆，應該趕快到醫院檢查一下。

以下推薦一道有助改善氣滯血瘀、預防心絞痛的食療「丹參鹹鴨蛋」：

【活血丹參鹹鴨蛋】

材料：鹹鴨蛋6顆、丹參15克、紅花15克、桃仁10克。

作法：

1.先將丹參、紅花、桃仁放入鍋中，加入適量水，熬煮30分鐘。

2.離火冷卻後再上火，放入雞蛋同煮10分鐘。

3.蛋熟後取出，約略敲破蛋殼，再放入鍋以小火煮至蛋清變成紫紅色即可。

吃法：吃蛋配湯，每日1顆為限。

功效：中藥丹參是一種很好的藥材，具有活血調經、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養血安神的功效。紅花味辛、性溫，歸心、肝經，有活血通徑、散瘀止痛的效果。鹹鴉蛋是良好的蛋白質來源，具有固元氣的效果，搭配丹參、 桃仁、紅花，更有增強活血、化瘀的功效。此道食療可以改善氣滯血瘀、預防心絞痛。

延伸閱讀：
坐對月子，腰不痠、人不老！必喝麻油雞酒、生化湯？3階段吃對不NG
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

本文獲「華人健康網」授權轉載，原文：胸悶、牙齦麻…心肌梗塞5大警訊！中醫：丹參鹹鴨蛋防心絞痛

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣