「公主病」是真的！全身痛、常常很累...15大「纖維肌痛症」症狀，你中了哪些？

這裡痛、那裡也痛、全身痛，時常覺得疲累、睡也睡不好，被認為是嬌生慣養的公主病，其實是「纖維肌痛症」惹的禍。好發年齡各個年齡層都有，以女性居多，約佔8成。

纖維肌痛症是全身性肌肉疼痛與疲勞為主的疾病，會反覆發作，時好時壞。

纖維肌痛症有18個（包括：枕部、斜方肌、棘上肌、臀部、股骨大轉子、頸末、第二肋骨、肱骨內上髁側、膝蓋）最具代表性的痛點。纖維肌痛症並不是關節炎的一種，但僵直性脊椎炎、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡的患者，容易合併有纖維肌痛症。疼痛會遊走全身各處的肌肉、肌腱或韌帶，有時除了痛感之外，還會有灼熱、緊繃、或抽搐的感覺，同時也容易伴隨疲憊、睡眠、記憶、及情緒方面的問題。

纖維肌痛症狀？

纖維肌痛症常見的症狀：全身疼痛和僵硬、疲勞和疲倦、抑鬱和焦慮、睡眠問題、思考、記憶變差和注意力不集中、頭痛（包括：偏頭痛）。

其他症狀：手腳刺痛或麻木、臉部或下頜疼痛，包括稱為顳下頜關節綜合徵（TMJ）的下頜疾病、消化問題（包括：腹痛、腹脹、便秘、腸易激綜合症）。

纖維肌痛症危險因子？

已知風險因子：

１、年齡：各年齡層都有可能患有纖維肌痛症，包括兒童。但是，絕大多數都是在中年被診斷出來，隨著年齡增長，患上纖維肌痛症的機率也隨之增加。

２、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡：如果本身患有類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡，會增加罹患纖維肌痛症的機率。

可能的風險因子，包括：

１、性別：女性患纖維肌痛症是男性的兩倍。
２、壓力或創傷性事件：例如車禍、創傷後壓力症（PTSD）。
３、反覆受傷：關節上的重複性壓力造成的傷害，像是膝蓋彎曲頻繁。
４、疾病：如病毒感染。
５、家族史。
６、肥胖。

纖維肌痛症治療方式？

通常採用多種治療方法來治療纖維肌痛，其中包括：

１、藥物：包括處方藥和非處方止痛藥
２、有氧運動和肌肉強化運動
３、給予衛教資訊及資源
４、壓力管理技術，如冥想、瑜伽和按摩
５、培養良好的睡眠習慣來提高睡眠品質
６、認知行為治療(CBT)：治療精神疾病的療法，用於治療精神分裂、躁鬱症等精神問題

身體有疼痛就是一種警訊，及早治療，有助於早日脫離公主病！

本文獲「KingNet國家網路醫藥」授權轉載，原文：全身疼痛找不出原因？可能是纖維肌痛症(公主病)，症狀、危險因子、治療方式介紹

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣