常被說「如果你不愛我，我就...」你可能正被「心理操控」！心理諮商師教你3點辨別身邊的威脅、操控者

我們生活的世界充滿了各式各樣的人，有些人因為非常了解人性的弱點，他們知道如何利用這些弱點來使人乖乖就範。以父母為例，他們經常用威脅的方式教育小孩，讓他們害怕受到懲罰。這種做法對孩子的心理成長有何影響呢？專業諮商心理師林萃芬在她的書《從說話洞察人心》中提到這種現象。

她給出了一些常見的例子，比如說，有些父母會威脅小孩說，如果他們不聽話，他們就會叫警察把他們抓走。有些父母甚至更嚴厲，當小孩出現頂撞的行為時，他們會強硬地說，如果你不乖乖聽話，我就把你賣掉。當我們看到這種情況時，我們可能會問，那些從小被這樣威脅的孩子，當他們長大以後，他們的生活會是怎麼樣的呢？他們的心理狀態會受到這種教育方式的影響嗎？還是他們會找到一種方式來克服這種威脅，並發展出自己的抵抗能力？這就是我們今天將要探討的問題。

生命威脅的心理操控「如果你不愛我，我就死給你看」

在大學時期，我遇到了一位過於熱情的男生。從一次活動中認識他後，他不斷盯著我，甚至追蹤我，讓我生活在監視之下。這種困擾延續了一段時間，包括他無禮地闖入我的課堂，並公開對我示好，對此我感到十分尷尬。他的追求無論我怎麼拒絕都不停止，甚至變得越來越極端，有一次，他竟然站在我家門口，威脅說如果我不接受他的愛情，他就會自殺。這種行為讓我感到恐慌，但他卻似乎對此感到得意，仿佛這是他操控我的手段。現在想起來，我才了解這種以生命威脅的行為其實是他利用我對他安危的關心，試圖讓我順從他的願望。雖然當時我經歷了一段恐懼與不安的日子，但幸好沒有變成悲劇。

從孩子的分離焦慮看父母的「驚悚」教養技巧

諮商的過程中，我發現有些父母為了讓孩子聽話，會威脅孩子：如果你不乖，爸爸媽媽就會生病或死掉。這個威脅很容易讓孩子產生高度的分離焦慮，為了降低焦慮，有些孩子會發展出強迫行為，例如不斷念某些祈求平安的語言，或是反覆做某些祈求平安的行為，以避免可怕的事情發生。

愛情威脅的心理操控「愛我，就上床」

在我學生時期，我誤以為威脅別人的人是衝動且無知的，但隨著我對心理學的了解加深，我改變了這個觀點。事實上，大部分的威脅者並不是盲目的，他們會在行動前找出對方的弱點。常見的例子是，有些男性在威脅女性與他進行性行為之前，會試圖確定女性有多愛他。