抽屜拉開有一堆零食？吃飽飯嘴巴還是癢？緩解「暴飲暴食症候群」，中醫師教你做一碗「瀉心」湯

暴飲暴食症候群

症狀
吃很多且停不下來，無法控制自己，吃飽還想吃，會囤積食物，認為吃東西是讓自己好過一點的享受。

莊醫師的話
我有一些病人，其中不乏有小朋友，明明剛吃飽，但是嘴巴卻停不下來，手也很忙碌，拼命拿零食往嘴巴裡塞。這到底怎麼回事？這是得了「暴食症」（Binge eating disorder），又稱「嗜食症」，用來形容無法控制自己、持續進食行為的醫學專有名詞。

倘若自己或身邊的人在進食時無法自我約制，幾乎無時無刻都想吃東西，又怕別人知道，故會暗自進食，也會以吃東西來發洩壓力和無聊，雖然很想停止這些行為卻無法克制，而且會覺得很討厭自己這樣的行為，可能罹患了暴食症。

暴食症在任何年齡層都會發生，所以很容易被忽視，以為自己或旁人只是一時嘴饞，因此失去了治療的機會。暴食症很容易讓病人過度肥胖。它會有哪些症狀呢？

暴飲暴食症狀表

為什麼暴食症的病人會有這些症狀呢？造成的原因可能有心理問題，例如寂寞、自尊心低，或有憂鬱症、基因遺傳、生活習慣，或者強烈沉迷於身體羞辱（網路流行詞，指的是因為別人的身體、身材而羞辱他人）等。那麼，要如何治療呢？通常醫生會採用以下三種方式：

一、 認知行為治療（CBT）：增加病人對自己想法和情緒的認知，進一步改變自己的偏差行為。
二、 人際心理治療（IPT）：又稱人際關係治療，改善病人和親友與同事的關係。
三、 辯證式行為治療（DBT）：主要焦點放在病人的自制能力和情緒行為進行訓練。也有專業人士率領團體諮商治療，以便對病人產生正面的作用。

我也鼓勵病人多做運動和補充睡眠，可以舒緩心情和改善心態。

張仲景在《傷寒論》第154 條條文裡說道：「心下痞，按之濡，其脈關上浮者，大黃黃連瀉心湯主之。」這裡提到的「大黃黃連瀉心湯」對於「小兒厭食症」也很有效。