鼻子癢癢怎麼辦？你試過「洗鼻子」了嗎！醫師公開：洗鼻子方法與注意事項，原來3大時機最適合～

洗鼻子的時機

換季是過敏好發的季節，當過敏發作時，許多人會選擇洗鼻子以改善過敏症狀，除此之外還有哪些情況適用呢？林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示，當鼻腔分泌物多、不易排出時，都可適當沖洗鼻子以減少分泌物的堆積與過敏原的刺激；然而，若症狀仍未改善時，建議就診請醫師治療喔。

鼻子本身具有自清的功能，可藉由鼻水的分泌以清除鼻腔的灰塵與病菌；然而，當曝露在大量灰塵、過敏原或病菌的環境中，可能刺激鼻腔產生大量分泌物而造成不適，就可以藉由鼻腔沖洗來改善症狀。

林婉妮醫師表示，沖洗鼻腔是日常保健的方式之一，藉由微溫的生理食鹽水清除鼻腔過多的分泌物，以達到舒緩的效果。像是感冒時的急性鼻炎、鼻涕倒流，因受到過敏原刺激所造成的過敏性鼻炎，鼻腔疾病如慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎等造成的濃稠鼻涕等，透過鼻腔沖洗可以減少病菌或過敏原在鼻腔停留的時間，同時也能稀釋濃稠的鼻涕黏液，幫助鼻腔分泌物排出以紓緩症狀。此外，若是接受頭頸部放射治療或鼻腔手術，可能在術後出現鼻腔血塊或結痂等狀況時，都可以藉由沖洗鼻子來清除分泌物，同時亦能保持鼻腔濕潤。

然而，林婉妮醫師也提醒，鼻腔清洗可以作為舒緩症狀的方法之一，但仍須搭配正規的醫學治療才能真正重拾健康。