抽脂=減肥嗎？減重權威解析：為何「抽脂」不等於「減重」！抽脂可以瘦多少、會不會復胖？一次告訴你

醫美科技越來越進步，曾經有一段時間是很流行抽脂，如今體雕整形的風氣越來越盛行，也有不少人認為抽脂是個好方法，甚至會希望從A抽出來的脂肪，可以補去B的位置讓自己的身形更完美。當然，也有人誤會抽脂就是減肥手術，其實並不是。而且減肥手術並不是你想做就做，還是有一些身體條件需要先經過專業醫師來診斷，今天還是先來釋疑大家對於抽脂的迷思。

身體小科普 :認識你的脂肪細胞

其實我們身體裡的脂肪就是固定的，它只會變大跟縮小脂肪量，脂肪量是固定的，脂肪跟身體很多東西都是不會再生，就像腦細胞也是一樣，人為什麼會中風？就是腦部血液供應受到阻礙，因此造成腦細胞死亡，腦細胞就這麼多，它死亡後並不會因為你做了甚麼事，或吃了哪些食物而再生。

同樣地，一個人的脂肪量就是那麼多，但是脂肪細胞是可以像氣球一樣，變成大氣球或是小氣球。也因此氣球棧道的空間，就可能會完全不一樣，當然變成大氣球就是變胖了 ! 所以抽脂之後，你以為就再也不會胖？真的就一勞永逸？不！如果你體重上升，堆的還是脂肪。

抽脂之後到底會不會復胖

抽脂最大的迷思，在於很多人都以為抽脂後就永遠再也不會復胖了，但是真相到底是甚麼呢？ 脂肪不是已經被拿掉了嗎？或是它已經被移到身體裡其他的位置了嗎？照理不應該復胖啊？

我還是用舉例來講比較好懂！身體裡就是有這麼多的脂肪，譬如說是10個人要分，現在變成7個人要分，就只是每個脂肪細胞變得更胖了，但是它抽掉的那個局部脂肪，它有可能會因為結疤組織，它堆積脂肪時比較不容易被撐大，所以看起來就好像控制住了，但是結疤組織之外的脂肪細胞還在的話，它還是可以變大的，就是我前一段舉例的大氣球與小氣球原理。

抽脂就是局部雕塑

所以，抽脂就是你覺得身體哪個地方，你不滿意你就去把他雕塑起來，其實這就是減重跟減脂的區別。我的意思是說，抽脂其實應該是一個減掉局部脂肪的概念，這個觀念是一定要跟大家講清楚，抽脂就只是抽掉局部的皮下脂肪，因為皮下脂肪變少了，所以身形變好，所以抽脂並不是減重喔！

抽脂後，當然身形及心情都變好了，因為只要照一照鏡子就可以看到明顯的身形雕塑成果。就跟其他醫美塑形效果是類似的，包含你抽細胞回填讓某部位外觀更符合你的期望值等等，但是你為何要減肥減重呢？因為人類過度的肥胖是很可能致命的，就是之前我們談過最高風險的中央型肥胖。

所以我們要解決的是，不要因為肥胖而失去健康甚至失去生命，這才是減重真正的目的。我印象中曾經有位患者來看診，他來之前是先去找醫美中心的喔 ! 他本來也是想花些錢抽脂塑形又快又好，何必浪費時間還要慢慢運動、改變飲食等等曠日廢時地活受罪啊 ! 他雖然還沒到中央型肥胖，但整體上他就是快要接近重度肥胖了，醫美中心的醫師直接建議他來大型醫院掛減重門診，也說得大白話就是他的狀態應該要先減重。

減脂與減重的關鍵差異在於內臟脂肪

所以抽脂不是減重喔，因為抽脂後，並不代表我就能變得比較健康，原因在於真正傷害我們健康，甚至可能危及性命的是內臟脂肪。但是抽脂，其實是抽皮下脂肪，內臟脂肪例如脂肪肝等等，其實是不能抽掉的！也就是說住在你身體裡的大魔王一直都在，他不會因為抽脂而被消滅！

這就是減重跟減脂的區別。減重門診的醫師總是提醒每位患者，減重不只是讓體重及身形恢復，更是讓你從觀念開始改變，如何吃得更健康，如何找出最適合的運動方式等等。當然如果評估下來減肥手術更適合你，醫師們也會提供專業建議讓你做參考。

所以正確的減重觀念，絕對不是去在乎我的身材線條到底怎麼樣？好不好看，美不美，或是追求該如何在最短時間內瘦下來，這些都是錯誤的減重觀念，所以醫美與減重這二者，很多人會混在一起看，這是錯誤喔！

總結來說，減重的終極目標就是「健康」，無論你有沒有考慮去減重門診都一樣，不是去計較你的身材曲線，而是要把關注力放在食物的總攝取量及總熱量，一周安排適當的運動，還有均衡的飲食才是減肥正途，沒有一蹴即成的減重，只有觀念改變及身體力行，加上堅持下去就有成功的一天。相信你自己能做到就可以減重成功！

責任編輯：陳宛欣