「瘦瘦針」真能減肥?一個減重醫師靠它減近8公斤!他提醒「3狀況」恐讓效果大打折扣
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根據研究,「瘦瘦針」的有效期,平均打半年到一年,最長不得超過兩年;原則上,國內的「瘦瘦針」的施打方式需經醫師評估。
想要成功減重,最重要的是養成正確的減重觀念,不過,當觀念和行為老是不想改變時,那麼,只好當減重市場的長期客戶。近年來,在坊間蔚為風潮的「瘦瘦針」,成為減重門診的新寵,究竟什麼是「瘦瘦針」呢?
正確的減重觀念
正確的減重觀念,實際上,莫過於「抑制食慾」和「阻斷吸收」,不難發現「瘦瘦針」的減重原理也朝此理念設計,即是當減重患者打完之後,不易出現想再吃東西的慾望,藉此來達到減重效果。然而,隨著工業革命的興起,食品廠商為了行銷,刻意把食物做得很美麗,營造出品嚐美食的幸福感。
因此,在長期的廣告大力宣傳下,加速刺激人類對吃的渴望與需求,從每年必過的生日、母親節、情人節….等各大節慶,大家幾乎都會買蛋糕慶生的飲食習慣即不難發現,廣告主刻意塑造出甜食和幸福畫上等號的形象,長期下來,人們對於食慾的需求只會不停放大,隨著時間的累積,廠商間接淪為創造肥胖因子的兇手,人們伴隨而來的肥胖問題亦與日俱增。
瘦瘦針的減重效果與風險
過去自己也利用「瘦瘦針」來成功減重,幸運地在五個月成功減少近8公斤!根據研究,「瘦瘦針」的有效期,平均打半年到一年,最長不得超過兩年;原則上,國內的「瘦瘦針」的施打方式需經醫師評估,另外,「瘦瘦針」通常一開始會有效,因為可大幅降低飢餓感,但隨著時間加長,慢慢再打的效果將愈來愈差,理由是身體也有適應性,一旦身體習慣後,極易對減重效果大打折扣,相當可惜。
瘦瘦針成為近年來新興的減重方式,吸引不少名人、藝人趨之若鶩,殊不知一旦使用後,儘管有助於降低對食物的依賴性,不容易產生飢餓感,但心理層面沒有同步做好建設,例如嘴饞,一旦嘴巴停不下來時,那麼,即使不餓還是看到美食就有忍不住想吃的衝動,想達成減重目標,也會變得比登天還困難。
此外,若是從小到大養成不浪費食物的「美德」,恐怕打瘦瘦針也容易功虧一簣,像是只要聚餐,有吃不完的食物,基於不浪費的信念,又忍不住把剩食清到肚子裡,殊不知,即便不是像嘴饞造成的進食原因,只是不想看到剩食被浪費,勉強將剩食吞下肚,畢竟對這種人來說,「浪費食物會下地獄」的信念早已根深柢固,長期下來,依舊對腸胃造成不容忽視的負擔,那麼,除了瘦瘦針之外,也只能再增加運動量來維持體重了。
收入高學歷高者不易胖?
根據多年來的門診觀察也意外發現,「經濟水準」和「教育水準」和肥胖也有關連,且兩者之間竟成反比?為什麼呢?原因是過於肥胖,容易影響社會觀感,為了保持形象,因此,有必要長期維持身材,自然也會隨時保持著維持優雅儀態的動力。
此外,從肥胖調查也發現,中南部民眾的肥胖比例高於北部;「教育水準」亦然,當學歷愈高,面對肥胖困擾時,更容易喚起健康意識,進而有動力督促自己努力減重。
以美國為例,白人的肥胖比例低於黑人,因為白人至今仍是美國社會的主流;城鄉生活型態亦然,像是生活在步調快速的紐約,絕不會像加州一定只能靠開車做為代步工具,那麼,長期下來依賴機械式的移動,亦易使身材走樣;再以香港和新加坡為例,相較於台灣想擁有一台車的難度非常高,原因除地狹人稠外,擁車成本更遠勝於台灣,反觀台灣相對容易許多,也就不難發現,為何台灣人的肥胖比例,遠高於香港和新加坡了。
責任編輯:陳宛欣
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