女生肚子裡的隱藏地雷:子宮肌瘤!絕對要少吃的4種食物

據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的原因,主要與個人不良的生活及飲食習慣有關,其中又以飲食最為關鍵! 

(編按:子宮肌瘤是婦科疾病中常見的良性腫瘤,多數人無症狀,但若子宮肌瘤過多、過大恐形成痛經,還可能引起白帶增多、不孕,女性朋友不可不注意。) 

吳明珠提醒婦女朋友留意以下4類食物: 

《寒涼食物》

夏日酷暑難耐,實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望。女性朋友對各式冰涼飲品、生菜沙拉、生魚片等,一樣難以抗拒。這類食物容易造成婦女子宮受寒,阻礙人體氣血循環,造成氣滯血瘀體質出現,有利於子宮肌瘤的生長。 

生冷食物多吃容易造成婦女子宮受寒,阻礙人體氣血循環。

《發性食物》

有子宮肌瘤問題者,也應避免或減少食用油炸、燒烤等食物。這一類食物,被中醫視為發性食物的一種。民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹,乃至花椒、辣椒,也都屬於發性食物,食用過多容易變成躁熱體質,子宮肌瘤有增大的機會。 

吃蒜頭、花椰菜可代謝荷爾蒙。

《滋補藥膳》

具有熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳,尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。 

《富含雌激素的食物》

山藥、蜂王乳、紫河車等含有豐富類雌激素食物,應減少食用,以免過於滋補,反造成子宮肌瘤增生、擴大。至於豆漿,由於其性質較平和,只要控制每日的飲用量(約600c.c以內),同時減少黃豆、豆類食品的攝取,則不需過度擔憂。 

延伸閱讀:【子宮肌瘤Q&A】我有子宮肌瘤嗎?

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