5個月瘦15公斤，水腫消失、膝蓋不痛了！韓國肥胖醫師：每天一杯茶，替身體「除痰濕」

身體經常無緣無故水腫，且極度疲憊的30多歲女性上班族前來就診，她說想吃補藥，可是又擔心會變得更胖。

「我體重70公斤出頭，可以吃補藥嗎？我其實有一堆小毛病，身體也十分虛弱，跟外型看起來不太一樣。而且最近不管怎麼睡還是覺得很累，上班也累得不得了。想說不然煮個補藥來吃好了，但是又擔心變胖。」

她患有甲狀腺功能低下症，所以早已對減肥不抱有任何期望。甲狀腺功能低下症是荷爾蒙分泌異常導致身體各種功能衰退的疾病。基於這樣的原因，即使飯吃得不多，體重也會增加。

我先讓她稍微安心後，再將問卷遞給她，以便進行痰濕症檢測。沒多久，她因為自己囊括了所有症狀而大為震驚。一問之下才知道，原來她還罹患了其他尚未提及的各種病症，而那些都跟問卷項目和諮詢部分相符。這名患者需要的既不是減肥，也不是補藥，而是醫治痰濕症。

由於該名患者有諸多病症共存，因此她進行了長時間且緩慢的治療過程。進行解決痰濕問題的排毒計畫後，不僅消化順暢，身體也變得更輕盈，整體狀況改善了不少。

5個月以來，她持續醫治痰濕症，當初因體重造成的膝蓋痛、慢性疲勞、水腫與皮膚疾病等問題都大幅改善。期間，體重也減輕15公斤左右。

解決痰濕問題才會瘦

最近的肥胖患者會同時出現諸多症狀，尤其氣喘、異位性皮膚炎、高血壓與心血管疾病等是最常伴隨的疾病。近來則是原因不明的搔癢症，起疹子或紅腫這類皮膚疾病在逐漸增加中。不過神奇的是，只要解決肥胖問題，這些症狀大部分都會自然而然的消失。而要解決肥胖問題，就要先解決前面談到的各種疾病根源，痰濕症。

排出痰濕等同是治療疾病的根本原因。不管罹患了哪種疾病，只要祛除體內痰濕，血液就會變清澈，進而能使體內器官恢復到乾淨健康的狀態。只要有這樣的身體狀態，就不會產生肥胖問題。

因此請謹記！只要解決痰濕問題，自然就會瘦下來。

禁食可讓消化器官好好休息

痰濕是身體正常代謝過程中所產生的老廢物質，能將痰濕順利地排出去才算健康。然而，如果體內系統出了問題，導致身體無法自行排出痰濕，就會罹患痰濕症。這時，您需要的就是更厲害的痰濕排出法，如果持續像以往一樣每天清掃一點點，是無法將停滯的痰濕全部排泄出去的。

霧霾問題嚴重時，不能開著門打掃，而是要先關上門。身體也一樣，若想徹底做好體內大掃除，就得先閉上嘴巴。先攔截從嘴巴入侵的毒素，再盡快排出堆積在體內的毒素與老廢物質，而這樣做的第一階段就是「禁食」。禁食是相當重要的痰濕清除法。

禁食是痰濕症解決方法的核心

禁食是讓身體自癒力極大化的治療方式，被醫界廣泛使用。進行禁食時，原本用於消化和吸收的能量會被用來排除老廢物質與毒素。難以治療的疾病或自體免疫疾病，主要會使用禁食作為其治療方式，不過，像是腸躁症、慢性疲勞、痤瘡、異位性皮膚炎、慢性鼻炎、代謝症候群、類風濕性關節炎或僵直性脊椎炎等疾病，也會使用禁食療法治療。

用禁食來排出痰濕也相當有效，尤其是因錯誤的飲食習慣或不良食物而導致痰濕堆積的人，更需要禁食。

這裡說的禁食是不吃固體食物，也就是說，不能吃有料或需要咀嚼後再吞嚥的食物，這都是為了要讓消化系統好好休息。雖然一日三餐規律的少量進食也有助於排出痰濕，但是這只適用於痰濕不多的狀況。如果因痰濕大量堆積而罹患痰濕症的話，會需要更厲害的痰濕排出法，而該方法就是禁食。相較於排出痰濕，一日三餐少量進食比較適合用來預防痰濕症。

西醫的說法是，減肥時一旦斷食就糟糕了，因為身體會將斷食判斷為緊急狀態，不但體脂肪不會被當作能量使用，新陳代謝也會跟著衰退，藉以節省精力。

基於這樣的原因，西醫才會警告使用斷食挨餓的方法減肥一定會復胖。