別穿純棉T、運動鞋出現這現象就該換!跟著許瑋甯一起檢測:「運動裝是否穿對」8大提醒

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現在養身當道的世代,各種運動健身的項目都相當盛行,不只一般市井小民注重身材線條,螢光幕前的女星們更是不例外。而健身的...


別被騙了!6大食物地雷讓你瘦不了/

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)食物根據所含營養,分為 6 大類,每日適量攝取, 才能達到均衡飲食,以獲取健康。楊尚文營養師表示,對減重者而言,更需透過 6 大類 食物正確的挑選,才能幫...全文

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