養生排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2024-03-13尿尿痛又血尿?「尿路結石」天熱更易發生...關於結石的飲食,原來「這些食物」要少吃 良醫劃重點尿路結石(calculus of uetha)為常見的泌尿道問題,指的是發生在腎臟、輸尿養生2024-03-13女性注意》年紀還沒到,背部先飄「大嬸味」?8種運動改善駝背問題,增加骨密度、預防骨質疏鬆 運動星球女孩們!年紀還沒到背部卻已經飄出大嬸味?妳可千萬不要小看這個早已經被世界衛生組織(WHO)認定為僅次養生2024-03-08春分要立春蛋、吃春筍、喝春茶!中醫教你從「食衣住行」養肝養心,犯6禁忌恐傷元氣 良醫劃重點春分為國曆3月20、21或22日,太陽直射在赤道上,使南北半球各地區的白天和夜晚一樣養生2024-03-07去公園運動「輪胎」別亂用!身體「一部位」恐受傷...復健科醫師教你2運動訓練核心、護脊椎 健康特搜簿門診來了一個阿伯,走進來像極了機器人:「醫生,我共你講,我頂禮拜腰咧痠疼,我朋友共我報會當去倒佇輦胎養生2024-03-07眠淺易醒、躺下難入眠...失眠分3類型!中醫師教你判斷,吃「這種魚」改善不寐,還能補肝腎、益脾胃 健康特搜簿每到秋冬季節,你常常會感到悶悶不樂、情緒低落嗎?甚至伴隨著難以入眠或是精神緊張、焦慮不安、多愁善感、養生2024-03-06「憋尿」增泌尿道感染風險!為何醫師卻說「要適度憋尿」?一次看懂保養膀胱5觀念 良醫劃重點憋尿,指的是膀胱有許多尿液已感到需要排尿,卻刻意忍住或延遲排尿。憋尿可能會引起泌尿道感染、尿道狹窄與養生2024-03-06預防肌少症,練瑜珈也可以!腳呈弓箭步、手臂打開...印度瑜珈冠軍教你4個動作,初學者也能做 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課根據國民健康署的統計,台灣65歲以上的肌少症(sacopenia)盛行率為 7~10%,全台65歲養生2024-03-05有圖》手指爬牆,竟可舒緩肩膀僵硬!醫師教你7大自救動作,在家就可做 照護線上華太太今日在市場買了新鮮的高山高麗菜,打算做成台式泡菜冰在冰箱,小孩喜歡的華,每餐都能弄點上養生2024-03-05女性易便秘的5大原因!骨盆肌肉失調、錯用瀉藥...醫師教你如何對症改善,便秘解方一次公開 健康特搜簿外科醫師鍾雲霓於臉書發文分享,曾有一名女性因月經不順而服用婦產科診所開立的調經藥,導致排便就變得非常養生2024-03-01長輩白天總打瞌睡?當心這三種老年睡眠障礙 睡眠醫學權威揭失眠治療關鍵 良醫問診人一生中約有三分之一的時間花在睡眠上,睡眠品質的好壞直接關係到個人對健康幸福的感覺。在我國六123...657