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擦「化妝水」等於抹「防腐劑」？NG保養方法，千萬別犯這4條禁忌！

肌膚保養，人人有責，青春永駐，操之在我！肌膚的保養很重要，甚至每個人有自己的一套保養程序。但是你知道

外食族自保！注意這15個陷阱，不怕變胖傷身體

早上大家都趕著上班、上學，早餐總是在匆促中被忽略，或是在途中的早餐店解決；午餐就近在公司附近的餐廳點

睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG！女生注意，生理期的5大禁忌睡姿

月經是女性健康的表徵，卻也是長久的煩惱與痛苦，每個月都會有那麼幾天的不舒服，如何減輕這種不適成了天大

益生菌顧腸道！5大NG吃法，補再多也沒效

益生菌，是個大家都不陌生的名詞。從小時候的養樂多，到現在玲瑯滿目的優酪乳、粉狀益生菌產品，無非都是想

女生必看！吃「黑糖」養生、止經痛，4種人不適合

黑糖是每個女生必備的隨身飲品之一，熱水沖下濃郁的香氣和微甜的口味，往往能安撫許多不舒服和疼痛的感覺，

霜淇淋的恐怖真相，你真的知道自己吃下去什麼嗎？

今年夏天特別地炎熱，各種冰品，尤其是霜淇淋的戰火更加火熱！不僅知名連鎖超商大打出手，相繼推出各種口味

生理期前一週，最容易長黑斑！女中醫傳授：抗痘防老的28天經期護膚法

保養不只要分季節，還要分週期，如果能善用月經週期護膚，效果更加事半功倍！在女性的生理週期過程，雌激素

早餐吃「穀物片」好健康？當心把5大添加物也吃下肚！

現代人時間少又匆忙，早上要梳洗通勤，跳起來就要出門了，往往難以好好坐下來吃頓早餐；途中經過早餐店甚至

喝茶養生！熱沖茶、冷泡茶，哪種比較好？

冷泡茶這個名字在台灣也不算陌生了，但是大多數的人對於這個名字的印象還是停留在罐裝飲料的包裝上，一罐一

每天盯電腦「眼睛好霧」？中西醫推薦：4款養眼茶湯舒緩疲勞

現在很少人工作不會用到電腦了，可是一直坐在電腦前要維持健康美麗可不容易喔，不良的坐姿，三不五時的熬夜

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