上班族排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2025-12-09吃太多●●，難怪飯後總是想睡覺！想避免「醣暈」，營養師教你這樣吃，血糖曲線更平穩 健康特搜簿 | 健康特搜簿許多人中午吃飽後，下午便開始出現打哈欠、眼神放空、想睡卻不能睡的情況。這並不代表偷懶，而是可養生2025-12-09壞情緒堆久了，不只傷心也傷身！營養師曝8種「與情緒相關的癌症」：肺癌、乳癌都在內 健康特搜簿 | 健康特搜簿你知道嗎？壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險！今天就帶大家看看養生2025-12-09中醫針灸也能治偏頭痛？預防發作、減少藥物使用，研究證實：治療8週每月少發作3.9天 良醫劃重點 | 良醫劃重點偏頭痛是一種常見的神經血管性疾病，發作時會造成單側劇烈搏動痛，伴隨噁心、畏光、怕吵等症狀，影養生2025-12-09嘴破又長痘痘？當心進補吃錯反上火！中醫師教3招降火祕訣：配料、茶飲、穴位按摩全公開 良醫劃重點 | 良醫劃重點冬季進補向來是台灣民眾的飲食文化，但進補並非人人適合。潮州馬光中醫診所潘韋岳中醫師指出，中醫強調體質新知2025-12-08躺了兩小時還睡不著？營養師教你用「減壓飲食」3關鍵改善失眠：想睡好，從吃對食物開始 慢一點，睡好一點 | 慢一點，睡好一點但多數人不知道的是：睡眠品質，和每天吃的東西、以及每天所處的環境、所用的寢具(如床墊、枕頭等)，全都新知2025-12-08右上腹痛、黃疸是膽結石還是膽管結石？醫師教你分清症狀、治療策略與手術時機 良醫劃重點 | 良醫劃重點許多患者在得知自己有膽結石時，第一時間便問：「能不能用內視鏡把石頭拿出來？聽說不用開刀？」也有人在準養生2025-12-08不吃藥也能逆轉脂肪肝！他靠飲食＋運動4個月「重度脂肪肝」全消失，醫曝3大飲食策略 良醫劃重點 | 良醫劃重點多數人是做健檢時才第一次知道自己有脂肪肝。因為脂肪肝幾乎沒有症狀，不會痛、不會不舒服，所以很減肥2025-12-08甩肉18公斤逆轉脂肪肝！肝膽名醫梁程超：少吃多動沒用，「半醣飲食＋7分鐘運動」是關鍵 良醫劃重點 | 良醫劃重點許多人覺得自己「沒有不舒服」就代表很健康，但「脂肪肝」往往就是這樣在無聲無息中惡化。行健大直新知2025-12-05三高年輕化！4至7成民眾數值異常卻不自知...一文看懂三高標準、自我監測管理與預防3技巧 良醫劃重點 | 良醫劃重點國人十大死因中有五項與三高（高血壓、高血糖、高血脂）密切相關，顯示慢性病所帶來的威脅已不容小覷。《良養生2025-12-04久坐族必看》腰酸背痛治不好？醫：問題可能藏在腸胃裡，這套自救法學起來 良醫劃重點 | 良醫劃重點現代人生活幾乎離不開3C產品，辦公室久坐盯著電腦，下班低頭滑手機，肩頸僵硬、腰痠背痛幾乎成為12345
