感冒時別吃普拿疼!35年耳鼻喉科醫師:一碗味增湯,是自然退燒最好的方式

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感冒初期不要急著吃西藥,應先把自己隔離起來,找一個安靜通風的場所休息養病,讓自己不會再傳染給別人。接下來,如果沒胃口...


放假更累?練會兩招跟疲勞說拜拜/

(優活健康網編輯部/綜合整理)工作能力強的人,會將工作目標分為短期、中期和長期;一面朝著長期目標努力,也一面完成短期目標。因此,為了減輕身心的疲憊,我們應該制定短期、中期與長期目標;並以日...全文

體重直直落?快吃4食物開胃長肉/

(優活健康網編輯部/綜合整理)吃飯不定時、用餐時間不規律,成了腸胃的不定時炸彈!食慾不振,腸胃的危險引信之一。「怎麼越來越瘦,臉頰也凹陷下去?」原來對於自然瘦頗為得意的小敏,這下才驚覺到嚴...全文

春天好想睡~營養師教你用吃打敗睡神/

「好想睡喔~」春神來了,百花盛開,但春神所到之處,似乎也有「睡神」緊緊相隨,讓許多人覺得懶洋洋,即便是晚上有了充足的睡眠,隔日白天還是精神不振,昏昏欲睡,呵欠連連!營養師表示,春睏與大腦缺...全文

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