血壓經常飆到200、長期奔急診...她堅持了一年練習「呼吸」血壓穩定了,還瘦了7公斤

血壓經常飆到200、長期奔急診...她堅持了一年練習「呼吸」血壓穩定了,還瘦了7公斤

經驗談-血壓莫名突然飆高,常跑台大急診室 H女士(66歲/女性/保險業)我經常血壓莫名飆高到200左右,很怕出事中風...


護眼顧喉嚨 一杯養生茶趕跑職業病/

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一天當中民眾直視3C產品的時間很長,加上某些民眾工作時需要長期說話,長時間下來容易傷眼又傷喉嚨。為了避免小麻煩導致身體疾病,建議民眾從小地方就要開始保養。除...全文

秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門/

(健康醫療網/記者吳珮均報導)面對夏秋之際的轉換,許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾,紛至門診就醫。臺南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,天氣多變化,加上季節轉化成陰長陽消、晝...全文

入秋溫差大 養生首重「潤燥養肺」/

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「醫生,我最近喉嚨很乾、容易乾咳,是不是感冒了?」將近 秋分時節,季節轉化晝夜溫差大,一下子比夏天還炎熱,一下子颳風接連襲台,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷...全文

環境化學毒素多?7撇步簡單排除/

(優活健康網編輯部/綜合整理)雖然我們不時會有意、無意地將自己暴露在潛藏著有害物質的環境中,但是只要我們願意採取一些手段,還是有辦法避開這些毒素的傷害。這些方法並不如你想像的那樣困難,以下...全文

開始養肝計畫了嗎?照10步驟準沒錯/

(優活健康網編輯部/綜合整理)所幸想要吃得健康,不需要忍受這種痛苦。你可以吃你最愛的食物,而且吃得很健康,讓你的肝臟、體重和整體健康保持在良好的狀態。乍聽之下大概會覺得「改造」是一場大工程...全文

注意!排毒飲食2大黃金法則/

(優活健康網編輯部/綜合整理)排毒時的飲食有兩大黃金法則:第一:輕食是王道。第二:簡單天然的食物最好。可以視需要,將這些有助排毒的食物加入果汁排毒餐。 沙拉:沙拉基本上就是把蔬果汁的蔬果用...全文

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