青香蕉比黃香蕉更好!身體發炎,癌症、失智都來了...25歲後,吃對4種食物擊退自由基

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發炎如何生成 發炎的生成,有許多不同的方式;然而,它最主要與自由基的出現有關。 當我們呼吸時氧氣會進入肺部,再轉入...


8種天然良藥 助消炎、解毒!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)在營養學裡,大家基本上都同意每天吃5到9份蔬果可以降低你罹患慢性病的風險。理由之一是,這些食物富含植物營養素,所以非常有效。不同的植物營養素有不同功效。有些是...全文

辦公室簡單運動 這2招助養肝/

(優活健康網編輯部/綜合整理)辦公室一族經常對著電腦,加上久坐,時間長了可損傷肝,身體也就處於亞健康的狀態了。因此,建議辦公室一族一定要動起來,只有動起來,才能精氣神十足,才能養肝護肝。辦...全文

養精蓄銳又安神 中醫助好「孕」!/

(優活健康網記者徐平/綜合報導)35歲的王小姐身體狀況良好,沒想到婚後4年不孕,四處求醫仍不見好消息,慢慢對於生小孩不抱期望,前往中醫科尋求協助,配合基礎體溫給予相應的中藥治療,再加上即飲...全文

上班族易上火 內在保養很重要!/

(優活健康網記者徐平/採訪報導)上班族應酬交際,習慣大魚大肉卻容易上火,長久下來不僅出現面色蠟黃,工作壓力大也耗費許多體力與腦力,常常面露疲態。想要改善暗沉、蠟黃的臉色除了偶爾塗抹保養品之...全文

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