天氣忽冷忽熱,特別容易生病!6個瑜伽動作,把卡在身體的「氣瘀」全部排出來

天氣忽冷忽熱,特別容易生病!6個瑜伽動作,把卡在身體的「氣瘀」全部排出來

最近因為氣溫變化劇烈,時而寒冷,時而下雨,時而又像夏天一樣悶熱,你可能會發現自己的健康狀況也變得不穩定,總是隨著環境...

4問題 快按這些穴位緩解!

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣人越來越長壽!但是,要長壽也要活得健康,才能活得快樂。有很多銀髮族因為身體機能退化...全文


失眠、淺眠 按壓兩穴位助好眠/

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)翻來覆去睡不著、半夜容易醒來,現代人生活壓力大,有睡眠障礙問題的人可不少!中醫師建議,白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」,有助達到助眠的功效,能夠一覺到...全文

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