別讓好菌被胃酸消化了,益生菌最好飯後吃!腸胃名醫:這7種食物是好菌的最愛

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人的體內有兩套DNA,決定著我們的命運,一套是我們自己的體細胞DNA,另一套是從口腔至肛門的微生物叢DNA。我們無法...


蜂蜜結晶還能吃嗎?養生秘方藏在這…/

熱浪肆虐,家中存放的蜂蜜若出現結晶,還可以吃嗎?營養師指出,蜂蜜是日常生活中常見的食材,其所含的葡萄糖比例高,特色是容易產生結晶,與品質好壞沒有相關性,不過,要提醒民眾,切勿在高溫下蒸煮及...全文

解胃寒治胃痛 營養師推薦這6樣食材/

(優活健康網編輯部/綜合整理)營養師推薦以下食材,美味又有護胃效果,不妨今天開始加入日常菜單裡。 1) 高麗菜/ 富含膳食纖維、礦物質、維他命C,營養價值高。更重要的是,高麗菜當中有維生素...全文

明星早餐6選擇 這樣吃最健康!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)經過一夜的空腹後,清晨時人體的血糖含量已經比較低了,如果不能及時得到補充,人就會容易疲勞,工作效率也會降低。而且如果不吃早餐,中午就難免暴飲暴食。早上不讓脾胃...全文

一到下午就昏昏沉沉?喝烏梅湯治寒邪/

(優活健康網編輯部/綜合整理)先說說什麼是溫病,溫病和一般的感冒發熱不一樣,它的症狀是一上來就直接喉嚨痛、渾身痛、頭痛、發燒。有2個症狀是辨證要點:一是發燒時神智昏沉,二是脈大而虛。一丁點...全文

防體內生鏽 老菸槍可以多吃蘋果/

(優活健康網編輯部/綜合整理)香菸不僅會導致肺癌,也會造成食道癌、胃癌及其他所有癌症。然而香菸的危害卻不只於此。吸菸也會讓外表加速老化,容易增加皺紋。尤其是口部周圍會直接接觸香菸,更容易增...全文

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