包含 健走搜尋結果,共0位醫師、65篇文章

過年甩肉 健走給你5大好處/

(優活健康網編輯部/綜合整理)醫學界對於健走運動大力推崇,並針對健走對於各項慢性病的影響做了許多臨床實驗,顯示健走對增進健康的效果極為廣泛。關於健走的保健功效,歸納起來有下列幾項: 1) ...全文

男人一星期健走三次 有助提升生育力/

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)男性若想提升精子品質、增加生育能力,不妨一星期健走三、四次,每次健走30分鐘。國外一項研究發現,男性只要適度運動,最短六個月內,便能提升精子品質、促進生育能力...全文

健走功紓壓 助改善憂鬱症狀/

(優活健康網編輯/綜合整理)運動不但可以改善憂鬱症患者的健康,而且可以暫時轉移其注意力,對病情有所助益,2012年10月間我曾接受肯愛基金會的訪問,該基金會是專為協助憂鬱症患者所設立的公益...全文

想抗老紓壓 遵守健走6重點!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)「運動有益身心健康」,這句話無人不知、無人不曉,不過,真正能奉行的人卻非常有限,很多人「持續運動」的遠大願望只停留在夢中及口中,只要想到運動會汗流浹背、氣喘吁...全文

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