關鍵字搜尋 #疲勞 共64筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期養生2024-04-08心煩壓力大?靠吃紓壓又不會胖!名醫洛桑加參的8個「靜心食材」:黑芝麻改善情緒、海苔轉化壓力 良醫讀書會在繁忙的日常生活中,我們時常面臨種種壓力和爭執,從節假日的安排到家務的分配,再到購物時各持己生活2024-01-11晚上明明有睡滿8小時,白天還是想睡覺?營養師揭「9大原因」:竟是「這種食物」吃太少了 良醫劃重點明明前一晚都有睡足時數,為什麼隔天身體總是很容易累、一直想睡覺呢?現代人上班久坐不動、壓力過養生2023-10-25上班好疲勞,喝咖啡都沒用!專家教壓力大、有頭痛困擾的你:這樣敲敲頭,2步驟有效醒腦 元氣網許多人早上起床,常感覺昏昏沉沉,習慣來杯咖啡醒腦,或者到了下午,就會感覺睡意襲來、精神不濟,新知2023-05-24眼睛提早更年期!保養眼睛怎麼吃? 醫列3大護眼營養素 sponsor 沒錯,眼睛也有更年期!當眼睛邁入更年期,便會開始出現各種老化現象。一般來說,眼睛更年期約在55歲左右飲食2023-05-10重振雄風、恢復運動疲勞...不用吃藍色小藥丸,只要補充「精胺酸」就可以!專家點名:「8種天然食物」中就有 健康特搜簿精胺酸(Aginine),也有人寫作精氨酸,是一種人體半必需的胺基酸,人體可以自行合成,但養生2023-02-16眼睛從40歲開始老化!預防醫學名醫的「6招護眼秘訣」:一分鐘眨眼●●次,保持明亮視力、延緩衰老 良醫讀書會英國《每日郵報》曾公布一張器官衰退時程表,肝臟最厲害要到70歲才開始老化,男性攝護腺50歲後新知2022-12-29熬夜喝「蜆精」來護肝有用嗎?喝之前,先搞懂蜆精營養含量!營養師解析:3種功效、4大挑選原則 好食課近年來少子化問題嚴重,經濟與工作不只導致台灣人不想生育的原因以外,這些問題也導致疲憊、情緒低新知2022-12-21「公主病」是真的!全身痛、常常很累...15大「纖維肌痛症」症狀,你中了哪些? KingNet國家網路醫藥這裡痛、那裡也痛、全身痛,時常覺得疲累、睡也睡不好,被認為是嬌生慣養的公主病,其實是「纖維肌痛症」惹養生2022-11-02「好累」不只是睡不飽,小心「這些器官」已受傷!「疲勞」代表身體可能出了9大問題 KingNet國家網路醫藥每天都覺得睡不飽、早上疲憊不堪,除了已經知道疲勞會影響關節炎相關疾病的人,像是類風濕性關節炎、銀屑病養生2022-09-01你過勞了嗎?想消除疲勞,先看懂「心率變異」!運動防護教練教你:這樣呼吸5分鐘,提升迷走神經張力 良醫讀書會自己的身體有多麼疲勞?壓力有多大?「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新123...7