《模仿犯》兇手竟是「自戀型人格」！你身邊的人有這4種跡象嗎？醫師教你分辨「健康自戀」和「病態型自戀」

編按：Netflix 台劇《模仿犯》改編自日本作家宮部美幸的同名推理小說，劇情描述於台灣90年代，由吳慷仁飾演的正義檢察官郭曉其偵查的連續殺人案。在偵查過程中，由柯佳嬿所飾演的胡允慧臨床心理師指出，殺人犯可能帶有「自戀型人格」，其渴望被關注和過度放大自我，在劇情尾聲，郭曉其更是利用自戀型人格的心理特質，引導兇手自爆身分。

你是「健康的自戀」？還是「病態的自戀 」？想想，你身邊的人：「健康的自戀」者比較多？還是「病態的自戀」者比較多？

自戀，已經在年輕人中，逐步上升。

根據一篇研究，自戀在西方國家，比非西方國家更高，並且在過去幾十年間，西方年輕人的自戀狀態。一直在上升。另一篇文章指出，自戀在現代社會中呈上升趨勢，有時會被稱為「自戀症流行病」，尤其是青少年：對「自己是重要的人，I am an important person」的認同率，從以前1963年代的12%，目前已上升到了77-80%。這一趨勢，可能與社會、文化和科技變革有關。隨著社交媒體的普及，年輕人，尤其是青少年，可能更容易受到自戀的影響。研究還發現，近期出版的書籍與早期出版的書籍相比，使用更多以「自我為中心」的語言。這些因素，可能共同促使，現在的年輕人的自戀狀態一直往上升！

自戀，是完全不好嗎？

其實不是這樣的感覺！在我們的成長過程中，其實我們仍然會有「自戀的鼓舞」，我們才會正向往前邁進的…我們醫療會把這樣鼓舞前進的自戀，歸納為是「健康的自戀」

A. 健康的自戀

在 2016 年，一篇關於健康自戀的論文中，研究人員寫道，「健康的自戀，發生在日常生活中，且是在你個人無意識層面下，幫助了大家改善自我，在生活中取得進步。」這有助於激勵，生活中，我們往前去嘗試自己認為的美好的事物！

健康的自戀3大好處

1.自信心
健康自戀，增強個人的自信心，並幫助個人在適應社會和心理需求方面取得更好的成效。

2.建立情感
一個人有了自信心，就能通過建立人際的良好情感聯繫，個人也能更好地面對生活中的挑戰，並積極尋求與他人的互動。

3.適應能力
此外，健康自戀，還能提高個人與周圍環境的適應能力，使其在面對未知事物時，更具信心和勇氣（有。

總之，健康自戀，在一定程度上有助於個人，對熟悉的事物、什至未知事物，較容易建立良好情感聯繫，從而更好地能適應社會和心理需求。然而，過度自戀，可能導致出現了自戀型人格障礙等問題，也是我們接下來說的「病態型的自戀」或稱為「自戀型人格障礙」。

B.病態型的自戀（自戀型人格障礙）

但是，當你在追求利益的過程中尋求過多的關注和認可或高估自己時，就可能不再是健康的自戀了。自戀達到病態的人，他們開始將別人視為自己的延伸，尤其是那些與他們最親近的人（家人，伴侶、子女），始終也會認為別人的自戀模式，也是像自己個人自戀一樣表現的完美（即使他自己的自戀，一點都不完美），以便為病態自戀者的自我形像，做出他決定的完美貢獻。因此，病態自戀者，會與許多其他人，尤其是身邊親近的人，經歷理想化和貶低化，兩種極端點的反覆惡性循環，從而形成和家人有障礙一樣，形成了所謂的「有毒關係」，也就是人際關係不好，由家人、到朋友、到同事、到任何人的相處模式！