晚餐換成「這樣水果」,一週瘦1.5kg!李英愛46歲卻比14年前更美的4個秘密...

晚餐換成「這樣水果」,一週瘦1.5kg!李英愛46歲卻比14年前更美的4個秘密...

有「氧氣美人」之稱的李英愛,時隔14年再度回歸小螢幕,這次她扮演大學美術講師和歐巴宋承憲、單眼皮小鮮肉楊世鍾一起玩穿...


沒吃甚麼還是胖?肌肉量悄悄在衰退!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)缺乏蛋白質容易變胖,是因為代謝變慢的緣故;繼蛋白質之後,我們再接著了解代謝的原理。「基礎代謝量」,就是「光躺著也會消耗掉」的基本必須熱量,基礎代謝量是為了維持...全文

吃飽就想睡?米飯麵食吃太多了!/

(優活健康網編輯部/綜合整理)相信也有人會擔心,「不攝取糖類的話,會不會因為低血糖而頭暈呢?」不過正如前文所說明的,即使不攝取糖類,人體也會進行糖質新生作用,提高血糖值,因此根本不必擔心低...全文

躺著也能瘦?抽脂溶脂常見4大問/

(優活健康網編輯部/綜合整理)‧ 什麼人不適合抽脂或溶脂?不適合進行抽脂手術的,包括有:懷孕者、BMI值太高或是肌肉肥大的人、太瘦的人、糖尿病、高血壓、心臟病、凝血功能障礙的患者、皮膚過度...全文

懶人瘦身法! 6大肥胖刮痧塑身/

(健康醫療網/記者郭庚儒、梅志銓報導) 愛美女性快看過來,想要塑身也有很簡單有效的塑身方法,只要透過一支刮痧板,就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。 刮痧刺激...全文

TOP