覺得今天一整天都好糟?精神科醫師:諸事不順時,你該做的就是休息

覺得今天一整天都好糟?精神科醫師:諸事不順時,你該做的就是休息

養成「不知道」的勇氣 過度追求資訊,反被資訊拖垮 現代社會的潮流興替十分快速,流行事物的賞味期限愈來愈短,即使一夜成...


驚!睡不好憂鬱症恐早十年發作/

(優活健康網編輯部/綜合整理)在這裡我要為大家介紹一份研究報告。1997年有篇論文公布了一份超大型研究的結果。這份研究連續追蹤一千名22歲的青年長達43年,觀察年輕時的睡眠問題與日後得憂鬱...全文

寂寞鬱悶的人 連感冒都覺得更嚴重/

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 進入忽冷忽熱的梅雨季節,讓你感到頭昏腦脹、心情鬱悶嗎?或不小心感冒已找上身,根據一篇2017年3月發表於《健康心理學》期刊的研究指出,感到寂寞的人所自述的感...全文

負面情緒不是病 找出「癥結點」/

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 現代人長時間面對工作、家庭或經濟的壓力,導致不少人有情緒困擾問題,不少名人傳出罹患憂鬱症。醫師提醒,若有長期處在情緒低落、沮喪、失眠、食慾減退,應及早尋求身...全文

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