關鍵字搜尋 #呼吸 共34筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期生活2024-04-02兒童「隱性鼻塞」會長不高!白天犯睏、常張嘴巴都是鼻塞警訊...日本鼻科權威一張超實用檢查表馬上判斷 良醫讀書會各位讀者中,應該也有許多人有孩子吧。希望各位都能仔細觀察孩子有沒有鼻塞,要是有鼻塞就生活2024-03-07原來睡太多、睡不著都是一種病!醫學權威列常見3種睡眠障礙:這種恐是帕金森氏症前兆!一表自我檢測 良醫劃重點人一生中約有三分之一的時間花在睡眠上,睡眠品質的好壞直接關係到個人對健康幸福的感覺。養生2024-03-01怒傷肝、喜傷心...身體最怕的「7種情緒」,一位50歲作家的體悟:養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬 良醫讀書會養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆;讓生活2023-10-23咳嗽超過o周,可能就是「氣喘」!好發於夜間與清晨,嚴重恐窒息,注意7大前兆,6步驟自救 良醫劃重點氣喘是一種在特定季節和情境下更容易發作的慢性呼吸系統疾病。隨著氣象的變化和季節的轉變,氣喘患者往往面養生2023-04-19失眠、肥胖又頭昏腦脹...都恐是「自律神經失調」惹禍!醫師傳授「呼吸4步驟」每天10分鐘就能改善 良醫讀書會「我頸肩痠痛,還常常覺得胸口悶悶的,有種喘不過氣的感覺……」「好奇怪喔!我的小拇指好像有一股新知2023-04-13呼吸也有「智商」,快來看看自己的呼吸方式聰不聰明!專家教你用一條「量尺」就可知道 良醫讀書會呼吸智商-你呼吸的方式聰明嗎?測試你的程度:自我檢查1. 動作位置(LOM):呼吸時,身體的養生2023-03-09春天容易睡不飽?快試試「噓呼吸」!預防醫學名醫教你:只要「4步驟」還能降火解鬱 良醫讀書會春天柳樹成蔭,繁花似錦,古代遊人傍著綠水湖煙盪鞦韆,好不愜意。然而,同樣的紅花新柳,卻也有人養生2023-02-21有影片》肩頸痠痛、自律神經失調...可能是你「呼吸」錯了!權威醫師教你學會4大「正確呼吸法」 良醫劃重點「肺」是呼吸系統最重要的器官,若呼吸維持正確的運作,就可以順暢調節體內氣體的正常出入,因此好養生2022-09-01你過勞了嗎?想消除疲勞,先看懂「心率變異」!運動防護教練教你:這樣呼吸5分鐘,提升迷走神經張力 良醫讀書會自己的身體有多麼疲勞?壓力有多大?「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新養生2022-07-05睡前「趴10分鐘」釋放大腦的GABA!這3招「解憂瑜珈」緩解你的失眠和焦慮 運動星球你是否也常聽到,透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內1234