喜歡帶手機去廁所？小心沾滿糞便細菌，過敏、拉肚子通通來...醫師點「3時機」一定要清潔
手機經常與我們的手和臉接觸，在使用過程中，手機常常會升溫到有利於微生物生存和生長的溫度。而且據統計，有高達72%的人並不會定時清潔手機，讓手機成為潛在的感染源。
現代的人，手機幾乎已經成為「出門必備」不僅付款掃碼用手機、吃飯也用手機拍照，就連如廁時也不放下手機回訊息。
就在我們高度依賴手機的同時，也可能因為手機而讓自己處在一個危險的環境之中。因為手機經常與我們的手和臉接觸，在使用過程中，手機常常會升溫到有利於微生物生存和生長的溫度。而且據統計，有高達72%的人並不會定時清潔手機，讓手機成為潛在的感染源。
不要小看手機上的細菌，多份論文證實手機上存在對人體有害的病菌
根據2020年發表的Travel Med Infect Dis.這份納入24個國家共計56篇研究的論文顯示：
- 手機染污率高達68%，大多數的手機上都存在著可能對身體產生不良影響的細菌或汙染。
- 16項研究報告指出手機上有真菌存在，真菌（或通稱為黴菌）幾乎可以生長在任何東西上，可能引起人體過敏等不適的反應。
- 研究中超過1/3的資料指出，手機上會出現抗藥性細菌像是金黃色葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、大腸桿菌、AB菌等，甚至有部分的細菌，會對酒精消毒有抗性。
其中 大腸桿菌與葡萄球菌是大便中常見的細菌，大腸桿菌菌株容易引起腹瀉或腸外疾病，而 #金黃色葡萄球菌 可能引起的疾病，從輕微的皮膚感染到致命的組織感染、肺炎和敗血症等，所以其抗藥性不容小覷。
如何避免手機成為細菌的溫床？
陳醫師建議，可使用 酒精棉片或將酒精噴在衛生紙上擦拭手機，並建議清潔手機的時刻如下：
- 從戶外回到家中: 手機隨身整天附著許多細菌，所以除了回到家裡要先清潔雙手、換乾淨衣服，也要做手機的清潔。
- 用餐前: 很多人用餐時也會使用手機，為了避免邊用餐邊使用手機把細菌也吃下肚，所以除了要記得洗手也要清潔手機。
- 如廁後:如果上廁所時有使用手機的習慣，一定要在如廁後洗手並且清潔手機。
現代人十分依賴手機，根據調查國人有高達20%的比例是手機成癮的情況，雖然不是正式的醫療診斷，但確實會嚴重影響到日常生活與身心健康。陳醫師自己也是工作與生活很依賴手機，但為了健康著想，我們都應該儘量放下手機，好好把握每個當下享受生活。
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本文獲「大腸直腸外科 陳威佑醫師」授權轉載，原文：你也總是與手機形影不離嗎？
責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣
