如果確診怎麼辦?從快篩陽性到居家隔離,你該知道的確診必備「藥品、兒童藥品、確診者飲食」一次解析

藥師公會全聯會公布6大類居家常備藥品,分別為解熱止痛藥(乙醯胺酚,如普拿疼)、止鼻水藥(抗組織胺)、止咳化痰藥、腸胃藥、電解質補充劑、體溫計、血氧計和維生素B、C,建議民眾預先備好,以備不時之需。

新冠肺炎(COVID-19)疫情逐漸擴大,單日確診數已經來到5萬以上,讓民眾人心惶惶。專家預估確診數超過十萬人,因此不管自己、或是親朋好友,每個人都需要做好染疫的準備!那真的不幸染疫,該先準備什麼藥品?或是該吃什麼補充營養?良醫健康網一次整理給你:

Omicron與感冒的症狀差異?

Omicron新型變種病毒症狀和感冒症狀類似,一出現喉嚨癢、發燒...就害怕是不是染疫了。到底兩者症狀差在哪?

.Omicron新型變種病毒症狀
輕症
-喉嚨痛、喉嚨癢、乾咳、沙啞
-流鼻水、鼻塞
-打噴嚏
-頭痛
-全身肌肉痠痛、疲憊
-發燒
-食慾不振、噁心、腹瀉

中症
-呼吸急促
-血氧下降
-劇烈頭痛
-嚴重脫水,外顯症狀包括口乾舌燥、少尿、暈眩

重症
-呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷
-昏迷不醒、昏倒
-胸痛

.感冒症狀
發燒、疲倦感、咳嗽、全身痠痛、喉嚨痛、頭痛、流鼻水、打噴嚏


【延伸閱讀:喉嚨痛、流鼻水...我是感染Omicron還是感冒?一張表教你比較「Omicron、感冒、流感」症狀

害怕染疫,你該先準備這些藥品

藥師公會全聯會公布6大類居家常備藥品,分別為解熱止痛藥(乙醯胺酚,如普拿疼)、止鼻水藥(抗組織胺)、止咳化痰藥、腸胃藥、電解質補充劑、體溫計、血氧計和維生素B、C,建議民眾預先備好,以備不時之需。



注意第3天、第4天狀況
藥師胡廷岳則分享自己的確診經驗,表示在家自我照要留意症狀是否突然惡化(常見於第3天、第4天),可以提前查好附近支援遠距看診的診所看診時間、備好血氧機、咳嗽藥與喉糖,覺得很喘可撥打119送醫。「確診後的第4天症狀會突然惡化,那天將會是『喝熱水、睡覺、吃咳嗽藥、量血氧、吃喉糖、煮飯給自己吃』的無限循環。」

兒童確診該吃什麼?

家醫科醫師許書華在臉書上撰文表示,孩童確診可準備的藥,能緩解小孩常見上呼吸道症狀,供民眾參考,但他也說「還是要提醒我並不鼓勵大家平時都自己拿藥不看醫生喔!只是非常時期,我們和孩子或許有機會遇到輕症在家隔離的可能。所以整理症狀輔助的藥大家能參考。請記得都在有藥師諮詢的藥局購買!」

以下為許書華提供的藥品列表:

・止痛退燒(Acetaminophen或NSAID類藥物)
-發燒超過38.5度、小於1歲孩童:Antiphen(安佳熱糖漿),劑量為每公斤體重0.5c.c,每6小時一次,單次最大劑量不超過10 c.c
-發燒超過38.5度、1歲以上孩童:lbuprofen oral susp(依普芬口服懸液),劑量為每公斤體重0.5 c.c,每6小時一次,單次最大劑量不超過10 c.c
-發燒超過39度:Voren Supp(12.5 mg)非炎栓劑,此為肛門塞劑,劑量為(體重/12.5)顆,如體重6公斤可用約0.5顆
-可吞藥丸者:可使用Acetaminophen(一顆500 mg)(普拿疼:Paramol、Depyretin、Acetal、PARAN),劑量為體重/40 顆,每4-6小時一次,單次最大劑量為1顆,一天不多於5顆

・鼻塞、流鼻水(Antihistamine抗組織胺類藥物)
-Cypromin soln(希普利敏液):第一代抗組織胺,比較嗜睡,劑量為體重×0.25 c.c,一天3-4次
-Peace(鼻福):第一抗組織胺+交感神經奮劑,對鼻塞很有效,建議短期用,不要超過7天,避免停藥後產生反彈鼻炎。劑量為體重×0.25 c.c ,一天3次
-Cetirizine Soln(勝克敏液):第二代抗組織胺,較不嗜睡,劑量為體重×0.25 c.c(最多不超過10 c.c),一天1-2次

如為30公斤以上的大小孩
-Xyzal(驅異樂):6-11歲,睡前0.5顆,12歲以上睡前1顆
-Allegra(艾來)、Denosin(停敏):6-11歲,一次0.5顆,一天2次;12歲以上,一次1顆,一天2次

・咳嗽藥(小心使用,勿用麻醉性鎮咳劑,如甘草止咳水)
-Mirate(米瑞液):劑量為每公斤體重0.25 c.c,一天3次

・化痰(Ambroxol HCI類藥物)
-Soltan liquid(舒痰):劑量為每公斤體重0.2 c.c,一天3次

【延伸閱讀:「這3類人」只要快篩陽性即確診!無痛快篩怎麼做?什麼時候該做快篩?醫師們一次解析

確診後除了吃藥,還能吃什麼補充營養?

發現自己出現新冠肺炎的症狀,怎麼做可以讓自己趕快好起來?營養師李婉萍建議,這時的飲食原則為:足夠的蛋白質、足夠的熱量、補充含維生素C的水果、多喝水。



.蛋白質(幫助組織修復、身體代謝恢復的重要營養素)
香菇雞湯、番茄炒蛋、紅燒牛肉

.熱量(沒有熱量可以消耗,身體就會好得更緩慢)
地瓜、紅藜、五穀米、糙米飯、馬鈴薯

.維生素C:木瓜、荔枝、百香果、芭樂

.多喝水補充水分:一天8-10杯水(約2000 c.c.)以上,若喝不下水也可喝電解質補充品、果汁、豆漿、牛奶、等營養補充品

另外,營養師高敏敏也分享防疫在家必備的7大食材:

.保存期長的乳製品(補鈣來源不可少)
奶粉、保久乳、起司、乳酪

.耐久放蔬果(抗發炎 保護力向上)
乾香菇、洋蔥、紅白蘿蔔、蘋果、芭樂

.冷凍蔬果
冷凍莓果、冷凍蘆筍、花椰菜米

.可久放的優質蛋白(鞏固免疫細胞)
冷凍毛豆、黃豆、黑豆、冷凍肉品、盒裝豆腐、凍豆腐

.全穀雜糧類(選非精緻澱粉營養更多)
麥片、糙米、全穀米、地瓜、馬鈴薯

.堅果種子類(好油維持免疫力)
堅果、堅果棒、芝麻、無糖花生醬

.罐頭類(選少鹽少糖較健康)
魚罐頭(以水煮鮪魚、沙丁魚為主)、蕃茄罐頭、蘑菇罐頭、幼筍罐頭、鷹嘴豆罐頭、玉米罐頭

能吃中藥嗎?清冠一號預防也有效?

指揮中心通過,4/18起公費補助輕症患者使用清冠一號,但須先經過中醫生視訊看診,進行10天療程。若確診病患適合開立清冠一號治療,可申請送藥到府,或是開放親友代領。

有不少民眾到藥局要採買清冠一號,但此藥為醫師處方用藥,只有中醫師可開立。許多中醫師也收到許多民眾的要求,想要服用清冠一號,但清冠一號藥性過於寒冷,若是用於預防,服用過多反而可能使身體能量降低、免疫力下降,適得其反。若民眾為居住在社區感染發生地區、生活環境中需要接觸不特定群眾而有感染危險者,可以服用防疫茶飲。以下為國家中醫藥所公布「防疫茶」配方:

材料:黃耆三錢、桂枝二錢、桑葉三錢、薄荷三錢、魚腥草三錢、生薑三錢、紅棗五枚(揑破)、甘草二錢。
功效:益氣護衛、固表防疫
製備:藥材置鍋中加入2000~3000 mL的水,用大火煮沸,改小火熬煮約15分鐘即可熄火,濾出藥汁,當茶飲用。

【延伸閱讀:「清冠一號」開放輕症服用,哪裡買?怎麼吃?還有國家中醫藥所「防疫茶」8種配方,自己在家就可泡

責任編輯:陳宛欣
核稿編輯:呂宇真

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